juego y adicciones

(0083) - ¿QUE DESEO?

2012-01-12T04:21:00.000-08:00

¿QUE DESEO?

En un momento de mi rehabilitación me dije que debo hacer para lograr mi rehabilitación, y me pregunte ¿que es lo que deseo? ¿Qué estoy haciendo para lograrlo? En mi vida personal, familiar, profesional, con los amigos, etc.

Después de ser sincero conmigo y darme cuenta de mis actitudes y sentimientos, me dije tengo que cambiar algunas pautas a seguir. Ya iba a una asociación y necesitaba algo más que las seis horas semanales que allí pasaba.

Por ejemplo:

Tener claro lo que quiero que sea mi vida, esto me permitió sentirme más seguro al ir cumpliendo día a día con ello, me di cuenta que podía llegar donde desease.

¿Disciplina? esto es indispensable en todo lo que haga ya que la constancia es lo principal para obtener el éxito

Innovación diaria, estar abierto a constantes cambios para ir evolucionando. Adquirir nuevos conocimientos y técnicas para llevarlos a cabo y sobre todo no caer en la mediocridad ni en la monotonía. Yo llene mi espacio documentándome sobre mi adicción y haciendo cosas que me produjesen estímulo, y día a día lo voy consiguiendo.

Me prohibí levantarme un día sin saber qué hacer, tener miedo a mis recuerdos.

Emplee compromiso y responsabilidad, deje a un lado mis miedos, mis vergüenzas. Y como veréis aquí esta el blogs.

(0082) - ¿Cuando me hice ludópata?

2011-12-15T09:09:00.000-08:00

¿Cuando me hice ludópata?

Yo no se a ciencia cierta cuando me hice ludópata, lo único claro que tengo es que debía ser ya ludópata la primera vez que me metí a jugar ocultándolo en mi casa, normalmente se dice que se rompe con el juego cuando pagas las deudas adquiridas por el. Por eso le dije a mi mujer de pagar la deuda adquirida con el préstamo que pedí al banco por culpa del juego, y ella con mucho sentido, me dijo que no, que se iría pagando mensualmente, y que así no se me olvidaría lo que había echo por mi adicción.

Pienso que rompí con el juego la primera vez que fui a una terapia, pues allí me di cuenta del daño que había hecho a mi familia con mi adicción, el daño que yo me había hecho lo supe siempre por eso me llamaba hijo de P. pues sabia que mi vida era una puta mierda llena de mentiras y ocultaciones, que hacia que sintiese asco de mi mismo, que pensase en quitarme la vida más de una vez.

Cuando salí de mi primera terapia, pensaba que llevaba deberes para unos cuantos meses, se han convertido en años. Como me iba a seguir gustando algo con lo que tanto daño había ocasionado a mi entorno familiar, y a mi mismo, algo que me hacia mentir, ocultar, robar, y emplear mas recursos y tiempo del que disponía.

Mis primeros meses los viví con miedo no fuese a cometer alguna equivocación o algún error, luego ese miedo se fue convirtiendo en responsabilidad, algo que por mi adicción perdí, y que hoy en día he vuelto a recuperar, pero siempre desde la perspectiva, de ser muy estricto con las normas preventivas, que para mi no fueron ningún castigo, simplemente era y sigue siendo, lo que hace que me mantenga alejado mi adicción y no olvidar lo que hice por el juego, pues considero que es la causa que más recaídas hace que se produzcan.

El olvido y el pensar que ya se controla o que se esta curado, como he escuchado en terapia a personas que llegaban con recaídas después de muchos años, por lo menos estos dejaron alguna enseñanza, pues los hay que no han vuelto aparecer por la asociación, y sabemos de muchos que están jugando, bebiendo o drogándose por no hablar de las apuesta en Internet o las compras o cualquier otra.

En realidad es que estas personas no habían roto con su adicción, no dejaron de tontear nunca, no llevaban normas.

Yo no entiendo la palabra recaída, para mi no existe, yo puedo tener una equivocación o un error y reconocerlo y no ocultarlo, pues si lo oculto y luego se descubre como siempre ocurre, el que más sufre es el familiar pues se le vuelve ha abrir la herida que ya se le causo cuando se entero del problema.

Esta es la causa por la que para mi no existe la palabra recaída, esta persona ha vuelto a jugar por que a querido, porque todavía no asume su problema, porque no le ha debido hacer el suficiente daño, etc.
Cuanto más las personas que en el plazo de un año y medio aproximada mente les ha ocurrido hasta tres veces, y no hablemos de las personas que con muchos años han vuelto a las andadas, estas personas en realidad para mi nunca dejaron de tontear con su adicción.

(0081) - Beneficios de una rehabilitación

2011-11-19T08:51:00.000-08:00

Es cierto que intentar mantenerse bajo control en un principio requiere hacer un gran esfuerzo, pero puedo decir que merece la pena y que los beneficios son grandes.

Lo primero que sentí cuando empecé mi rehabilitación, y desde ese mismo día fue una gran tranquilidad, que aumentaba con el paso de los días, simplemente porque no tenia necesidad de mentir, y para que esta siguiese creciendo, solo tenia que llevar unas cuantas normas, que casi siempre en mi vida lo había hecho y que deje de hacerlo por mi adicción.

Fui consiguiendo controlarme con lo cual también fue subiendo mi autoestima, pues me empecé a sentir a gusto con migo mismo, pues llegue en algunos momentos cuando jugaba a desear la muerte a querer suicidarme, esta es otra de las causas por la que soy muy estricto con las normas preventivas y no baje nunca la guardia.

Es cierto que esta adicción no se cura, pero si se logra detener y no sufrir sus consecuencias, he visto muchas recaídas y como llegan los adictos pero sobre todo los familiares, por eso también lucho y no olvido, pues no quiero volver a ser esa persona despreciable que me sentí. Sobre las recaídas tengo mi propia opinión, una recaída es un error una equivocación una metedura de pata, pero si no se oculta y se dice desde el primer momento, esto para mi si es una recaída, pero solo una, sin embargo la persona que lo oculta y con el tiempo se descubre, esto para mi no es una recaída, para mi esto es que todavía no se ha adquirido el convencimiento verdadero de querer dejarlo, cuanto más si esto en la rehabilitación ocurre más veces.

Leí una cita de Santiago Rusiñol, que decía:
El juego de zar cumple una alta misión moral, sirve para arruinar a los idiotas.

¿Por que cuento esto? simplemente porque oigo muchas veces en terapia a personas que con años en rehabilitación, decir que ellos eran ludópata pero no gilipollas, yo siempre desde el primer momento que me di cuenta del problema que tenia, y que era incapaz de poner los medios para dejarlo, desde ese mismo momento no había día que no me llamase gilipollas, por eso cuando oía a estas personas que decían que ellos no lo eran, yo me preguntaba si estaría equivocado, me decía que no que yo así me sentía, luego cuando leí esta frase, para mi fue un alivio, y me hizo sentirme más seguro de mi mismo.

0080) Falta de conocimientos

2011-10-19T06:40:00.000-07:00

(0080) Falta de conocimientos

No entiendo a las personas que dicen me han dado de ostias van a por mi, estas personas todavía no saben lo que es un grupo de autoayuda.
En un grupo cada uno de nosotros expresamos nuestros sentimientos, y se supone que lo hacemos con educación, respeto y sobre todo con sinceridad, y si no es así ¿Para que venimos? ¿Para que asistimos? cuando a todos nosotros nos han dicho que tenemos que cambiar nuestros hábitos, nuestra forma de vida, nuestras actitudes.

Nunca en mi rehabilitación he pensado que me atacaban que me daban de ostias, simplemente he pensado que me decían lo que ellos habían hecho por su adicción, con lo cual yo me iba quedando de cada uno con lo que más se adaptaba a mi sistema de vida, a mi forma de ser.

Cual es nuestra medicina, yo no conozco más que una, la palabra, pues es esta, la que hace que salga de una terapia bien o mal y el mayor daño que se puede hacer a una persona para su rehabilitación en un grupo de autoayuda seria negarle la palabra, esto si es darle de ostias esto si es ir a machacar a una persona.

Considero que la base de cualquier adicción es:

1º las terapias, donde libre y espontáneamente hablas de tus problemas, con lo cual estas repartiendo todo lo que has hecho mal por tu adicción entre todos los que escuchan, fijaros que digo escuchar.

2º escuchar pues es de las cosas mas importante, pues sino escuchas no memorizas no analizas, luego sales de una terapia sin adquirir conocimientos.

3º y para mi, muy importante por las circunstancias que se dieron en mi rehabilitación. Adquirir conocimientos por mí cuenta en una palabra documentarme.

Mi adicción esta considerada enfermedad por el instituto Americano de Psiquiatría EN AÑO 1980, entre las pérdidas de la capacidad de controlar los impulsos, con lo cual empleamos más tiempo y medios de los que disponemos.

¿Por qué escribo esto? pues porque estoy viendo a muchas personas, que no dejan de interrumpir, sin esperar a que se les de la palabra, esto es un ejercicio de autocontrol que todos debemos practicar por nuestro bien, si verdaderamente queremos salir de nuestra adicción y podernos considerar personas.

(0079) - Algunas causas de las recaídas

2011-09-22T10:24:00.000-07:00

Algunas causas de las recaídas Domingo 4 de septiembre de 2011, salí con un poco de malestar de esta terapia, pues no entiendo a las personas que con años en rehabilitación puedan seguir diciendo me sigue gustando, y yo me pregunto:
¿Cómo lo saben?
¿Es que no han roto todavía con el juego?
¿Es que no les ha hecho el suficiente daño su adicción?O me acuerdo todos los días del juego, esto si lo entiendo y es normal que nos acordemos, pues solo con asistir a las terapias martes, viernes y domingos, ya estamos recordando el juego el día anterior el que asistimos y el posterior, luego todos los días, de todas las formas seria muy malo no recordar u olvidar las cosas que por nuestra adicción hemos hecho, olvidar esto es una de las causas de las recaídas.

Pero vuelvo a lo que a mi más me impacto de esta terapia, me sigue gustando el juego, puede seguir gustando algo que nos ha hecho robar y mentir, después de llevar tres años he incluso más sin usarlo, como me puede seguir gustando algo que nos ha hecho llamarnos hijos de p.

Yo soy de las personas que cuando me preguntaban si me seguía gustando el juego contestaba no lo se, para saberlo tendría que volver aprobar y aquí me dijeron que las pruebas ni con casera.

De todas las formas cuando sabemos lo que es adicción y como se adquiere, y se adquiere por el uso y abuso de la práctica de jugar. Pues igual que hemos adquirido la adicción, de la misma manera podemos adquirir la adicción a no jugar.
Considero que vivir sin usar algo que tanto nos gusta es muy duro, y esta es otra de las causas de las recaídas.

Decía un psicólogo, que abandonar una adicción deja un vació, que tenemos que aprender a rellenar con cosas que nos hagan sentirnos estimulados. Yo lo fui rellenando y lo sigo haciendo adquiriendo conocimientos, sobre mi adicción o cualquier otra, pues dicen que es muy fácil pasar de una a otra, con lo cual conseguí que mi rehabilitación no se me hiciese muy cuesta arriba, aprendí a sortear los obstáculos que cualquier adicción lleva consigo, igual que la vida misma, pues esta también esta llena de problemas y obstáculos con los cuales tenemos que convivir.
Solo aquellos que han sufrido con el juego, comprenden los beneficios que produce la abstinencia.

(0078) NUEVAS ADICCIONES

2011-08-31T09:38:00.000-07:00

NUEVAS ADICCIONES
Una adicción es algo que domina nuestra vida, y solo cuando somos capaces de poner los medios, por nosotros, volvemos a ser personas.

Esta sociedad esta llena de adicciones, conocíamos la ludopatía el alcoholismo la drogadicción, normalmente suelen ser las peores vistas, pero actualmente, ya tenemos adictos al sexo, móvil, Internet, compras, estética, vida sana, e incluso adictos a tener siempre razón.

PERFIL DEL ADICTO: Son conductas, que se necesitan realizar cada vez mas a menudo y que acaban convirtiéndose en la única forma de alivio. En ese punto, la persona está enganchada. Sin embargo, es posible que niegue su problema, incluso a sí misma, o que crea que lo controla. Pero los síntomas son cla-ros: sensación de malestar e irritación si se sale de lo establecido, ocultamiento, obsesión, etc. En casos graves, puede llegar a problemas económicos, rupturas de relaciones e incluso a una depresión y hasta la cárcel o el suicidio.

COMO TRATARLAS: Llega un momento en el que el adicto decide romper con esa conducta, al darse cuenta de que le ha causado más malestar que placer y debe buscar otras fuentes alternativas. Para ello, puede recurrir a una psicoterapia individualizada, una terapia de grupo o alguna actividad lúdica que aleje la atención de su problema.
Hay que trabajar a fondo las creencias y valores que sostienen la adicción y sustituir los comportamientos por otros, que también proporcionen placer o alivien la tensión. Es decir volver a los viejos patrones, es decir volver a una vida sana sin mentiras y sin ocultaciones.

¿Por qué estas conductas son cada vez más frecuentes? Tenemos mucho donde elegir, pero, en numerosas ocasiones no sabemos discernir que es lo que más nos conviene entre esa inmensa oferta. Esto produce desorientación y an-siedad porque podemos escoger mal. Además, se ha perdido el contacto directo con las personas, pero paradójicamente es más fácil comunicarse con el otro ex-tremo del mundo.

CLAVES PARA RECONOCERLAS
-El adicto es incapaz de resistir el impulso de realizar ese tipo de conducta, que puede convertirse en el centro de su existencia.

-Experimenta una sensación creciente de tensión, que culmina antes de emprender la conducta adictiva.

-Siente placer o alivio durante su ejecución llegando, incluso a perder la conciencia y el control, como si nada le importara.

-Cada vez se buscan dosis más intensas, porque el cuerpo se acostumbra a los efectos, y llevan más intentos de abandonar la conducta sin conseguirlo. Además, como recurren a ella para evitar compromisos o tareas, se produce mayor irritación y descontento de sí mismo.

0077) HACER BUEN USO

2011-08-01T12:43:00.000-07:00

HACER BUEN USO

¿A que viene este artículo? a que ayer día 15 de Julio de 2011 en la terapia, surgió el tema de que Internet y hasta el blog eran perjudiciales, esto dicho por las personas que moderaban, menos mal que después se corrigió que el blog no era perjudicial.

¿Que es y que no es perjudicial? Esta es la base de toda rehabilitación, que todas las personas deben de tener unos mínimos conocimientos sobre lo que es y no es bueno.
Mi opinión es esta: Internet, es una herramienta muy útil para todo en la vida actual, siempre y cuando se haga un buen uso de ella, y eso cualquiera lo sabe, cuando esta haciendo buen uso o mal uso, desde luego la persona que hace mal uso, es que no lleva una buena rehabilitación y ella lo sabe, y por eso lo oculta.
La persona que hace buen uso no tiene necesidad de ocultar nada, porque todo lo que hace es para su rehabilitación y desde luego no tiene nada que ocultar.

En cuanto al blog, he decir, a quien le puede perjudicar leer lo que otras personas han hecho por su problema, a mi particularmente me ayudo mucho el documentarme, pues llego un momento en mi rehabilitación, que no tenia bastante solo con acudir a las terapias y necesite aprender más y por ello me documente y lo sigo haciendo, considero que cuantos más conocimientos tenga mas fácil me será mi rehabilitación y ya llevo 11 años en ello, me considero una persona normal sabiendo lo que quiero en cada momento de mi vida y desde luego no tengo nada que ocultar, con lo cual mi familia vive tranquila y sin sobresaltos, pues al fin y al cabo fueron ellos los que sufrieron con mi problema..

Este mismo día se hablo también del exceso de confianza, sobre este tema hay un artículo el (0026) del blog, que toda persona que asiste a las terapias debería de leer, igual que cualquier otro articulo, pues esto a nadie le perjudica todo lo contrario le da conocimientos, y le hace recordar las cosas que ellos han hecho, o pueden llegar hacer si no ponen los medios, pero este blog solo lo miran aquellas personas que verdaderamente han decidido dejar su adicción, por eso son capaces de hacer algún que otro comentario, con lo cual demuestran que no sienten vergüenza de su problema y tratan de ayudarse y ayudar a otros.

(0076) - EL FRACASO

2011-07-05T09:21:00.000-07:00

EL FRACASO

Un día surgió el tema de escuchar o calentar silla, y un compañero expuso que la persona que acude sin ánimo de corrección o a calmar aguas se les suele decir que van a calentar silla, estoy de acuerdo.

Una persona que acude a un grupo de autoayuda bien por el o bien por el familiar, con el convencimiento de que tiene un problema y que quiere curarse, no intentar pues los intentos suelen siempre quedar en eso en intentos, desde el primer momento por muy zombis que lleguemos, por muy poco que hablemos por muchas gilipolleces que digamos, si tu deseo, tus ganas de salir son reales, escucharas.

Que significa escuchar: para mi significa memorizar, y analizar, y la persona que haga esto, saldrá con deberes, sí, deberes, impuestos por el mismo, esto me ocurrió a mí, y sigo con los mismos deberes porque considero que es lo que me ayuda a mantenerme alejado de mi problema y mas viendo las personas que después de muchos años en rehabilitación, vuelven con recaídas pero duran muy poco en terapia, personas que no supieron nunca que no hay que bajar nunca la guardia.

Esto lo he ido aprendiendo viendo la cantidad de fracasos que en estos años se han producido, y lo más triste es no sacar ninguna enseñanza de estos o de los errores propios.

(0075) - YO CONTROLO

2011-06-05T00:45:00.000-07:00

YO CONTROLO
Están llegando muchas personas que vinieron hace tiempo, con recaídas, que pensaban que controlaban, dicen ellos cuando se les pregunta.
Que tristeza, cuando llegamos a un grupo de autoayuda nos dicen que somos enfermos, y que cuando salgamos por la puerta que hemos entrado dejamos de serlo, pues a todos nos dan unas muletas, que en realidad son normas, y que una gran cantidad de personas piensan que eso es como un castigo.

Hay quienes piensan que las personas que llevan normas son parásitos, cuando es todo lo contrario, son personas responsables que para no volver a las andadas se agarran a ellas como a un clavo ardiendo, y eso es porque por su adicción han sufrido y no quieren volver a sufrir, yo particularmente me he considerado cuando estaba metido en mi adicción un ser indigno, un fugitivo, pues andaba siempre escondiéndome, un parasito pues mis pensamientos siempre estaban en el juego, os puedo decir que mi caramelo era un trozo de hiel, esto si es ser un parasito y tenia claro que no lo debía hacer.

Hace ya unos cuantos años que se porque lo hacía; no porque fuese el caramelo que mas me gustaba, no porque quisiese al juego mas que a mi familia, como oigo muchas veces.

Simplemente jugaba porque lo necesitaba, porque había perdido mi capacidad de controlar mis impulsos y mi organismo lo pedía, que en esto se basa cualquier adicción y por eso esta considerado enfermedad, hasta el fumar, todos sabemos que no es bueno y cuantas personas por si mismas lo dejan, muy pocas, pues esto también es adicción, por eso yo digo como se puede querer algo con lo que tanto daño hemos hecho y nos hemos hecho, por esto yo llevo normas, porque tengo muy claro que es muy fácil volver, y las normas lo único que hacen es recordarme lo que soy, y me ayudan a no olvidar.

Me di cuenta que cuantos más conocimientos tuviese sobre adicciones más fácil seria mi rehabilitación, normalmente estas personas que dicen que ya controlaban, si hubiesen adquirido unos mínimos conocimientos, y no hubiesen querido olvidar lo que eran, hubiesen llevado normas y desde luego no hubiesen sentido ninguna vergüenza en reconocer su problema.
Y no habrían vuelto a su adicción.

(0074) - LA CONCIENCIA

2011-05-09T09:12:00.000-07:00

LA CONCIENCIA

Esto es para el adicto que acude por él u obligado, y adquiere el verdadero deseo de salir de su adicción, UN GRUPO DE AUTOAYUDA

El único lugar donde por primera vez se empieza a comunicar, y exponer sin reparo ni pudor su problema, pues lo hace ante personas como el mismo y que son capaces de comprenderle, gracias a estas exposiciones, no hay día que no se recuerde algo de lo que se ha hecho por la adicción, pues exponiendo nuestros testimonios y escuchando los de los demás, cada día que pasa nos vamos fortaleciendo, esto es la conciencia.

Que gratificante es oír a personas que acuden con años de antigüedad, y exponen lo que han hecho por su problema y como se encuentran actualmente, y lo hacen solo porque se han creado un compromiso consigo mismo y con el grupo, y no desean olvidar su adicción, esto es lo que les mantiene en abstinencia, La conciencia de no olvidar.

Estos testimonios son los que más ayudan a las personas que llevan menos tiempo en el grupo. Y sobre todo el escuchar lo que han hecho por su adicción, lo que hicieron para rehabilitarse y lo que siguen haciendo para mantenerse

También ayudan los que llegan después de mucho tiempo con recaídas, normalmente estas personas nunca vienen por si mismas sino forzadas por su familiar, esto suele ocurrir por lo contrario, porque han olvidado su adicción, porque han olvidado su compromiso, luego han perdido la conciencia. En una palabra han querido volver a su adicción, porque todavía no les ha debido hacer el suficiente daño.

----------------------------------

Aquí añado un enlace para un blog sobre toros en Colmenar Viejo de un buen amigo.

www.españataurina.es

(0073) - TRES COSAS

2011-04-14T11:20:00.000-07:00

TRES COSAS
En mi rehabilitación, fueron necesarias tres cosas muy importantes para no sufrir sus consecuencias.

Primera:
Admitir mi adicción.

¿Que significa?
Que no podía ni debía sentir vergüenza, que tenia que hablar sin pudor de mi problema, siempre que surgiese y no solo en terapia.
Como ejemplo aquí esta el blogs.

Segunda:
Tener el deseo verdadero de no volver a hacer uso de mi adicción.

¿Que significa?
Que tenia que admitir que con mi problema había hecho daño, incluso a mi mismo, y por eso lucho, para que no se repita, y esto solo se consigue con una cosa, con normas, que no son ningún castigo, simplemente son medidas preventivas, que me ayudan a mantenerme alejado de mi problema

Tercera:
Y para mí la más importante de todas. Sinceridad y Honestidad.

¿Que significa?
Que a partir de admitir y tener, mi vida ha de ser un espejo, seré sincero, no tendré nada oculto, mi vida será limpia.

Llevando estas tres cosas a rajatabla, será casi imposible que vuelva a sufrir las consecuencias de mi adicción, o cualquier otra.

(0072) - ESCUCHAR EN TERAPIA

2011-03-16T09:50:00.000-07:00

ESCUCHAR EN TERAPIA

Lo considero sumamente importante, pues para mi fue la base para adquirir conciencia de mi adicción, problema o ludopatía, como cada uno lo quiera llamar.
Para mi el escuchar significó memorizar y luego analizar las cosas que escuchaba y me fui quedando con lo que yo consideraba que más me podía ayudar.

El otro día escuche a un compañero decir que se le hacia muy cuesta arriba pensar que su problema era para toda la vida y que no podría volver a tocar ningún juego de azar, esto lo dijo una persona que había estado hacia nueve años en la asociación y aproximadamente asistiendo dos, le conteste que si que se escuchan muchas palabras, pero porque no se quedo con la que también se decía que era aprende a vivir el día a día, esta es con la que yo me quede, igual que con las normas con las que soy muy estricto, y es lo que más me ayuda a mantenerme en abstinencia y que no son ningún castigo, esto es lo malo, que la mayoría piensa que si, por eso son reacios a llevarlas, y esta es la causa de las recaídas como dicen cuando vuelven, lo normal es que esto ocurra cuando han vuelto a hacer otro descalabro económico. Esto desde luego ocurre en personas que no han adquirido verdadera conciencia para dejar su adicción.

A mi me ayudo mucho al principio escuchar a los mas antiguos lo que habían hecho por el juego, lo que hicieron para no jugar y lo que seguían haciendo para mantenerse. Nada en esta vida se nos da gratuitamente solo se consiguen las cosas con trabajo.

Cuando llegamos, muchos nos dicen haz esto o aquello, otros te pueden decir no escuches a ese y haz esto otro y veras que bien te va. Y llega el día que tenemos la suerte de darnos cuenta que nuestro problema es muy grave.
Así que nos dedicamos a dejar de ser como los demás querían que fuésemos y decidimos ser nosotros mismos, conocernos, querernos y gustarnos, y empezamos a sentirnos fuertes y seguros.
Así fui llenando mi espacio cada día.

(0071) - LA ADICCIÓN AL JUEGO

2011-02-17T09:33:00.000-08:00

Escribo este artículo a petición de un familiar, que quiere adquirir conocimientos.

El juego patológico tiene solución, aunque hay que admitir que no es fácil y esta es una enfermedad en la que hay que estar controlándose durante toda la vida. Los tratamientos suelen ser en grupo. En ocasiones, la persona afectada puede tener que tomar algún medicamento.

Lo que debemos tener en cuenta es que el mero hecho de que la persona con el problema pida ayuda es un enorme paso hacia su curación. En ese momento necesitará todo el ánimo y apoyo que su familia y amigos le puedan dar. Este ánimo y apoyo pasan por acompañarle a las sesiones de terapia.

Las consecuencias de este trastorno son diversas y afectan al ámbito personal, familiar, profesional y social.
En el ámbito personal parecen los graves problemas económicos a los que se pueden llegar a enfrentar un jugador patológico y su familia. Cuando los jugadores son hombres, una vez agotados sus propios ingresos, suelen intentar buscar dinero fuera de la familia, mientras que las mujeres suelen pedir prestado el dinero a familiares. Por otro lado, pueden aparecer otra serie de adicciones como alcoholismo o tabaquismo e incluso drogadicción.

El jugador patológico puede cambiar su forma de ser: desarrollar una depresión o altos niveles de nerviosismo, tensión y agresividad. El jugador patológico puede tener pensamientos de inutilidad, de culpabilidad, de que no vale para nada y de que lo único que hace es crearse problemas él y a los que les rodean. En ocasiones aparecen problemas como dolores de cabeza, molestias en el estómago y dificultades para conciliar el sueño.

En el ámbito familiar más cercano, cónyuge e hijos, se irá desarrollando una gran tensión. En las parejas en las que la jugadora patológica es ella, la ruptura de la pareja suele ser la consecuencia más frecuente. En los matrimonios en los que él es el ludópata, la esposa puede manifestar depresiones y dificultades de comunicación. En un principio suelen negar el problema que, más tarde, le genera una gran tensión para, al final, desesperarse. Los hijos de jugadores patológicos suelen sufrir las consecuencias de falta de cariño, continuas peleas en el hogar, ser el blanco de la irritabilidad de sus padres, etc. En un futuro ellos serán un conjunto de personas con mayores probabilidades de tener problemas en el colegio o instituto, desarrollar conductas adictivas, depresiones, ansiedad, etc.

Cuando en una familia es el hijo el que tiene el problema de ser un jugador patológico, los padres no suelen saber qué hacer y, a menudo, cubren las deudas del hijo a cambio de promesas de que no va a volver a suceder.
Probablemente sus familiares, amigos y conocidos se alejarán de él, tanto porque ha cambiado su forma de ser, como porque les está pidiendo dinero continuamente. Esto provocará que el jugador patológico se quede cada vez más solo.

En el trabajo se puede llegar al despido, bien porque se llegue tarde a trabajar, por ejemplo, porque se ha quedado jugando donde se a metido a desayunar, o porque cometa robos a compañeros de trabajo o de la caja, si tiene acceso a dinero en efectivo.
También pueden producirse consecuencias de tipo penal, si se llega al extremo de cometer delitos como medio para obtener dinero.

(0070) - PEDIR AYUDA

2011-01-20T11:59:00.000-08:00

Oigo a muchos familiares preguntar, porque no piden ayuda
Creo que porque sabemos que lo que se esta haciendo no es bueno y no se debe hacer, y ¿quien de los humanos tiene el valor de inculparse, de algo que sabe que la sociedad lo considera un vicio? incluso yo mismo lo consideraba un vicio.

Como iba a pedir ayuda si lo que sentía era vergüenza, rabia, angustia, ansiedad, que van a pensar de mi, ese era mi único pensamiento, y debido a todo esto me llamaba hijo de p., gilipollas, a ver que vas a hacer hoy, y si conseguía mantenerme sin jugar llegaba a mi casa con ansiedad y si había jugado con culpabilidad.

Esta es la causa por la que cuando vamos a una asociación y nos dicen que somos enfermos, notamos una tranquilidad o un bienestar que nos hace sentirnos mejor y pensamos que no somos tan malos.

A partir de ese momento ya dejamos de ser enfermos, pues nos dan unas normas a seguir, que quien las cumple verdaderamente deja de tener problemas, no es fácil la rehabilitación, requiere trabajo y sacrificio sobre todo al principio, y según va pasando el tiempo resulta más llevadero, pero eso si, siempre sin olvidar que somos adictos y que es muy fácil volver a las andadas, como se ve en los grupos, normalmente esto se da en personas que no han adquirido el verdadero convencimiento de dejar de jugar, beber o drogarse.

(0069) – Verdadera rehabilitación

2010-12-29T03:23:00.000-08:00

¿Donde esta mi verdadera rehabilitación?
En tener siempre presente mis errores, tenerlos guardados dentro de mi, para que de vez en cuando recordarlos y aceptar que forman parte de mi historia y que tengo que cargar con ellos por muy bien que este ahora.

En el caso contrario, corro el riesgo de volver al pozo de mierda que fue mi vida en un momento determinado.

De esto me di cuenta hace ya tiempo, viendo la cantidad de personas que volvían a las andadas, bueno en realidad según mi opinión particular, nunca rompieron verdaderamente con su adicción, no se preocuparon de aprender, pensaban que con acudir a terapia ya tenían bastante, sin pensar que en terapia estaban seis horas a la semana y que desde luego en esas seis horas no jugaban ¿y las ciento sesenta y dos restantes que tiene la semana? ¿Como las llevaban?

Todas estas personas según mi opinión, no querían saber nada de normas, se hacían pruebas constantes, pensaban que ya controlaban, cuando en realidad, un adicto solo es capaz de controlar con normas y sobre todo no sintiendo vergüenza de lo que han sido, las normas y el convencimiento real de abandonar esa vida es a la larga lo que te hacer controlar tus actos, porque ¿que actitudes puede cambiar una persona que no usa normas? cuando es la única prevención que tenemos, para que nuestro problema no se vuelva a producir.

(0068) - Hablando de juego

2010-12-10T08:45:00.000-08:00

Hablando de juego

¿El juego es malo? No, pues el juego es educativo nos ayuda a formarnos a participar.

¿Que juego es malo? el de azar en el cual no participamos de nada simplemente esperamos el resultado, existen muchas personas que no tienen ningún problema y lo usan, pero da la casualidad que existimos una serie de personas que hemos perdido nuestra capacidad de controlar y que se nos considera enfermos, pues por el uso y abuso hemos pasado una línea invisible que nos ha hecho sentirnos personas indignas, que hemos empleado más tiempo y recursos de los que disponíamos y que hemos robado y mentido.

Si preguntásemos aun jugador problemático porque juega, nos dirá que por que le gusta, porque gana dinero, porque le produce un dinero extra, cuando en realidad es todo lo contrario. Y desde luego nos aislamos del mundo.

Un jugador sociable simplemente nos dirá que por pasar un rato agradable con los amigos y este no necesita mentir ni robar.

Deducción, un ludópata, un jugador patológico, no puede tocar ningún juego de azar, si verdaderamente quiere ser una persona normal.

Para adquirir conciencia de nuestro problema, no hay nada mejor que los grupos de autoayuda formado por los mismos adictos, donde nos vemos reflejados unos en otros, aparte, a mi me ayudo mucho el documentarme, adquiriendo conocimientos sobre adicciones, se me hizo más llevadero mi problema, y sobre todo fui llenando el vacío que deja el abandonar una adicción.

(0067) - La ludopatía

2010-11-20T06:52:00.000-08:00

Vista desde la perspectiva de un adicto yo, que llevo 10 años y un mes en rehabilitación.
La ludopatía, es la adicción o dependencia a los juegos de azar. Es una conducta compulsiva, con líneas similares a los diferentes tipos de adicciones, ya sea drogadicción, alcoholismo, etc.
El proceso de adicción al juego es progresivo. El individuo pasa por dicho proceso, en primera instancia, de forma casi inofensiva; es con el tiempo cuando el adicto se ve completamente metido en el tema, siendo muy difícil ejercer un control positivo sobre su persona, casi imposible.
El adicto deja de ser dueño de sus actos, por lo que las consecuencias no se hacen esperar, y los problemas aparecen, tanto en el ámbito personal, con dificultades familiares y de amistades, como en el ámbito laboral, y en la propia salud.
Sus consecuencias
Como ocurre con toda adicción, las consecuencias, los efectos negativos de la conducta compulsiva, no tardan en hacerse presentes. En el caso particular de los ludópata, es quizás la economía lo que primero se ve.
Debido al momento actual de crisis, se están dando cada vez más casos de personas que vuelven con recaídas.
A su vez, frente a una quiebra económica, el adicto al juego, inmediatamente, ve en él la posibilidad instantánea de salir de tal situación, por lo que las deudas pueden llegar a ser mayores.
En el peor de los casos, el ludópata puede tener la mala suerte de ganar, lo que implicaría una continuación de su dependencia, llegando a olvidar que había sido la causa de su problema.

(0066) - VENCER UNA ADICCIÓN

2010-10-24T08:22:00.000-07:00

VENCER UNA ADICCIÓN
La vida en si esta llena de obstáculos igual ocurre con una adicción, todos y cada uno de nosotros tenemos que aprender a sortear los obstáculos, y según lo vamos consiguiendo vamos mejorando nuestro problema.

Pensé en esto hace cuatro años, tengo un compañero en el grupo que le detectaron un cáncer testicular se opero y todo va felizmente, otro compañero en cierta ocasión le pregunto que como estaba, y el contesto que bien, sigo yendo periódicamente a mis terapias, sigo llevando mis normas y no olvido mis adicciones.

Yo te pregunto por la operación le dijo, y la respuesta que este compañero le dio, ha sido de las cosas que más me han impactado en estos diez años que llevo en rehabilitación,

Fue la siguiente: eso esta en manos de los médicos y ahí yo no puedo hacer nada y mi adicción solo depende de mi.

Me di cuenta que para este compañero había sido más duro salir de su adicción, que el mismo cáncer, palabra esta tan dura en la sociedad en que vivimos. Y supe de la importancia que para este compañero y amigo tenia su rehabilitación.

(0065) - NORMAS, SU IMPORTANCIA

2010-10-05T06:22:00.000-07:00

NORMAS, SU IMPORTANCIA

El viernes 8 de octubre de 2010 cumplo diez años.
En mi rehabilitación fueron fundamentales las normas preventivas, para cambiar mis hábitos, para aprender a controlarme,

Últimamente escucho muy poco las normas preventivas y como las considero tan importantes, me he puesto a escribir este artículo aprovechando mi décimo año en rehabilitación.

Es cierto, el carácter no se puede cambiar, pero se puede mejorar.
La conducta y los actos se pueden y se deben cambiar.
La rehabilitación no solo sirve para vencer la adicción al juego, también sirve para reeducarnos en todos los aspectos.

La rehabilitación y la recuperación del jugador problemático o ludópata, pueden ser complicadas y fácilmente puede desembocar en fracaso sino se ponen en práctica las medidas preventivas.

Tenemos que empezar a ser, sinceros, honrados y reconocer nuestras indignidades, en una palabra todo lo que hemos hecho debido a nuestra adicción.

LAS NORMAS

Pondremos a la familia y al grupo al corriente de todas nuestras deudas adquiridas por el juego.

Pagaremos nuestras deudas lo más pronto posible y avisaremos a las personas que nos hayan dejado dinero, que no lo vuelvan a hacer, debido a nuestra adicción.

No llevaremos más dinero del que necesitemos y siempre justificado, con sus tiques correspondientes.

Evitaremos los lugares donde hayamos jugado, y desde luego no entraremos en los bares a no ser acompañados por personas que sepan nuestro problema.
Porque correr riesgos si verdaderamente hemos decidido salir de esta adicción.

Desde luego no faltaremos a terapia, lo haremos con asiduidad al principio, pues es lo que nos hace adquirir conciencia de nuestro problema.

Si el jugador bebe alcohol lo hará con mucha moderación ya que una copa de más le puede hacer perder el control. Este es un riesgo bastante frecuente que se debe y se puede evitar.

No se harán pruebas para demostrarse a si mismo que se tiene la suficiente fuerza de voluntad. Este es un error grave ya que no tenemos que demostrar nada. Hay que evitar los momentos y situaciones peligrosas porque es una forma de prevenir.

Cuando tengamos algún pensamiento sobre el juego hay que romperlo con pensamientos positivos, porque si se da vida a esa idea es muy probable que se termine jugando.
Pensar, que jugar no es una necesidad fisiológica sino una costumbre, luego se puede adquirir la costumbre de no jugar.

Deberemos hacer de nuestra rehabilitación un objetivo prioritario asistiendo frecuentemente a las terapias, adquiriendo conocimientos, cuantos más tengamos, más fácil será nuestra rehabilitación. Es muy importante buscar alternativas que nos ayuden a llenar el vacío que deja el abandonar una adicción.

(0064) LAS PALABRAS SON ENANOS Y LOS EJEMPLOS GIGANTES

2010-09-11T01:32:00.000-07:00

LAS PALABRAS SON ENANOS Y LOS EJEMPLOS GIGANTES

¿Por qué este articulo? Pues porque están llegando últimamente personas que conocí hace muchos años, hundidas pues han vuelto a las andadas, eran personas con un gran testimonio lleno de dolor y que ponían la piel de gallina, en los cuales yo me veía reflejado y aprendí que lo que no había hecho, lo podía llegar a hacer si no ponía los medios, esta es la grandeza de los testimonios que se escuchan en los grupos de autoayuda.

Digo escuchar, porque los tengo memorizados y actualmente analizados. ¿Por qué testimonios tan validos se han ido al garete? Y hoy veo a esas personas hundidas otra vez en la misma mierda, y a esto es a lo que yo llamo ejemplos, pues de que han servido esas palabras tan duras y tan llenas de dolor, bueno a mi me sirvieron en su momento y mucho, pero me sirven más las personas que siguen exponiendo sus testimonios y siguen fieles a sus normas para que no se repita su problema esas son verdaderamente las personas que más ayudan, que demuestran verdaderamente con su actitud, que lo importante es trabajar día a día para que no se reproduzca su problema, pero de estos hay muy poquitos, por eso yo no me duermo, estoy en guardia permanente y desde luego no me confió.

Este tipo de situaciones es lo que más me ha enseñado, pues me he dado cuenta porque ocurren estas cosas, creo que es a lo que todos debemos aspirar, a aprender por que ocurren y saber poner los medios, que es lo que llevo haciendo estos nueve años y once meses con lo cual no sufro ningún problema relacionado con mi adicción, tengo claro que la vida en si esta llena de problemas que se pueden o no solucionar. Y esta es la vida que llevo actualmente y que me hace sentirme a gusto conmigo y como siempre he dicho sentirme persona algo que no me sentía cuando estaba en mi adicción, pues tenia cosas ocultas y era incapaz de protestar ante situaciones injustas que existen en todas las partes, ¿Como iba a protestar si la persona más injusta era yo mismo?

Cuando empecé a sentirme a gusto conmigo, me di cuenta de situaciones similares y empecé a ser capaz de protestar, pero siempre con respeto y educación y esta es la causa de que hable de ello, pues no me considero solo persona por haber dejado de jugar. Lo importante es sentirme honesto, cuando tantas veces me he sentido indigno por lo que hacia.

He aprendido, que nos quejamos muchas veces de cómo nos van las cosas en nuestra vida cotidiana.
Muchas veces es verdad que los problemas se nos presentan sin llamarlos, y ante eso nada podemos hacer.
Pero hay muchas ocasiones en que nuestro progreso y nuestra suerte, dependen únicamente de nosotros.

(0063) - SEGURO QUE TU PUEDES

2010-08-18T06:11:00.000-07:00

SEGURO QUE TU PUEDES

Cada día que pasa me siento más a gusto conmigo mismo, pues estoy viendo la cantidad de personas que están llegando últimamente con recaídas.

En un momento de mi rehabilitación y que lo estaba pasando muy mal, me dije, seguro que tú puedes.

Mucha gente carece de la confianza, la autoestima y la voluntad para intentar el éxito. Algunos empiezan bien, pero no logran terminar bien lo que empiezan.

Algunos tienen miedo incluso hay quienes se desmoralizan porque han tenido un error y prestan atención a la voz que les habla de abandonar el intento y darse por vencidos. Y todo lo que oyen es: “puedes olvidarte de eso”; “Jamás lo lograras”; “Tú no puedes con eso, es demasiado para ti”.

Pero hay otro mensaje que también podrás oír si desechas de ti esos pensamientos negativos e intentas escuchar el otro mensaje que te dice “Claro que tú puedes”.

Pero para eso hay que saber sacar beneficios de un error de una equivocación o una recaída, o como se le quiera llamar, sobre todo no abandonar y seguir luchando, deciros no me puedo volver a equivocar, y “yo si puedo”, pero todo depende de ti y del trabajo que emplees en conseguirlo.

(0062) - ADICCIÓN Y FAMILIA

2010-07-26T08:21:00.000-07:00

ADICCIÓN Y FAMILIA

La adicción afecta a la vida familiar de varias formas:

Como consecuencia de las mentiras del adicto sobre asuntos de dinero, retrasos o incumplimientos de citas, etc., las relaciones familiares se van deteriorando, especialmente se incrementa la desconfianza de la familia respecto al adicto. (Dado que en la jerarquía de prioridades del adicto, lo primero es su adicción y a continuación su adicción, después las necesidades de la familia, la alimentación, ropa, alojamiento, etc.), luego es inevitable que surjan conflictos.

Las relaciones de la pareja se deterioran notablemente, así la comunicación es prácticamente nula, y cuando se produce es para discutir, desaparecen las actividades de ocio en la pareja. Se distancian de sus amistades, para llegar en muchos casos a la ruptura de las mismas.
Las relaciones sexuales también se ven afectadas, resultan escasas o nulas e insatisfactorias.

En algunos casos, este conjunto de alteraciones contribuye, a que la pareja o uno de sus miembros se platee, la separación o el divorcio.
Incluso cuando consigue superar la adicción al juego, (esto no quiere decir que pueda volver a jugar, pues todos sabemos que es una adicción para toda la vida, pero que no sufrimos consecuencias simplemente con unas poquitas normas) la familia mantiene la desconfianza hacia el jugador, de tal forma que han de pasar meses e incluso años para que la convivencia familiar se normalice.

Escribo esto hoy, pues he escuchado el otro día en terapia a un familiar, decir que su marido esta enganchado a los sudokus, yo le pregunte en el descanso, si tenia alguna obligación que cumplir, que si la engañaba, que si la robaba o empleaba más tiempo y dinero del que disponía me dijeron que no, ¿entonces a quien perjudica le pregunte? Y le dije, te han preguntado si te ha merecido la pena el tiempo que lleváis en la asociación y has contestado que si que estas mucho mejor.

No todos podemos ser iguales, escuche a un psicólogo decir que cuando dejamos una adicción creamos en nuestro interior un vació, que tenemos que llenar con cosas que nos estimulen, y no nos perjudiquen, el hacer sudokus parece que es bueno para el alzheimer, igual que el hacer crucigramas, si le gustase leer a lo mejor estaría todo el día leyendo, he conocido a personas que estaban deseando jubilarse para poder leer todo lo que quisiesen y considero que no van a ser adictos por leer.
Deseo que este articulo le pueda servir a alguien, y que aprendamos lo que es verdaderamente adicción

(0061) - LA VARITA MÁGICA

2010-06-18T06:14:00.000-07:00

En terapia, escuche cosas como: me gustaría que alguien me diese la varita mágica, para poder decir que no me acuerdo del juego como oigo a muchos compañeros.

No hay varitas mágicas, y las personas que dicen que no se acuerdan del juego yo las diría a que venís aquí entonces, yo llevo nueve años y nueve meses y me acuerdo todos los días del juego, pero sin ansias, pues cuando voy a terapia, el día anterior he incluso dos días antes ya estoy pensando que tengo que ir, luego ya me estoy acordando del juego, luego si voy dos días prácticamente ya tengo ocupada la semana, cuanto más las personas que van los tres días, por esta razón yo siempre me he asombrado cuando alguien dice que no se acuerda del juego, automáticamente pienso que esta mintiendo, en estos casos me da igual el tiempo que lleve.

No hay mas que una varita mágica, el trabajo y una pizca de sacrificio, pero esto solo lo consigue la persona que ha adquirido conciencia de su problema, he conocido muchas personas cerca de cuatrcientas, de las cuales una gran mayoría han pasado por dos asociaciones y en todas, las normas son primordiales, que quede claro que estas no son ningún castigo, simplemente son medidas preventivas que nos ayudan a no olvidar.
Y cuando vuelven a la segunda, es porque el familiar ha vuelto a descubrir otro agujero, normalmente se suele decir que en la otra habían ido a calmar aguas a calentar silla, normalmente en todas se hacen las mismas cosas, el problema esta en nosotros que hasta que no adquirimos verdadera conciencia de nuestro problema no empezamos a caminar como personas, últimamente estoy viendo llegar a personas con mas de diez años en rehabilitación, estas personas según mi opinión en ningún momento se dijeron, lo que yo pensé en mi rehabilitación, no tengo ningún motivo para volver a jugar ni razón tan importante que me haga volver al juego.

Soy de la opinión que toda rehabilitación requiere estar en guardia, no dormirse en los laureles, cada día que pasa y veo las personas que vuelven con recaídas como ellos dicen, me siento más a gusto conmigo, pues pienso que no estoy ni he estado equivocado cuando decía que no tengo plena seguridad que mi problema no se pueda repetir, y que por eso trabajo todos los días para que no se repita, pues se que el mayor peligro que acecha a cualquier adicto es el exceso de confianza, es este exceso el que nos lleva a creer que ya estamos curados el que nos hace olvidar normas.
Esta es la única barita mágica para mí

Cuando oigo a compañeros decir yo vengo aquí a ser persona, pues no soy ningún parasito, esto ocurre cuando alguien esta hablando de que el lleva normas.
¿Que pasa que el llevar normas nos hace parásitos? a mi desde luego no, todo lo contrario me hace mas responsable de mis actos, me hace no olvidar mi problema, en fin, me hace sentirme a gusto con mi forma actual de ser, ósea todo lo contrario que me ocurría cuando jugaba, que si me consideraba un parasito, pues mi único pensamiento estaba en el juego y desde luego no me gustaba lo que hacia, pero lo necesitaba, por eso se dice que es una enfermedad, pero adquirida por el uso y abuso de la practica en mi caso de jugar, con lo cual perdí mi capacidad de controlar mis impulsos esta es la causa de que se le llame enfermedad según la Organización Mundial de la Salud.

(0060) - HAY VIDA SIN ADICCIONES

2010-05-30T01:21:00.000-07:00

HAY VIDA SIN ADICCIONES
Cuando empecé el camino de la recuperación, me fui planteando paso a paso, poco a poco, si tendría un futuro normal, si conseguiría llevar una vida como las demás personas, y solo el paso del tiempo me dio la razón.
Aprendí que tendría que estar día a día alejado de mi adicción, solo de esa forma fui cambiando mi manera de ser, esa manera de ser que por mi adicción tenía, y que en ese momento pensaba que no era malo y que lo dejaría cuando quisiese, me di cuenta que solo no hubiese salido nunca, luego necesite ayuda de otras personas como yo, aprendí que estaba llevando mi vida a una espiral de decadencia sin fondo, que irremediablemente me llevaba a ese pozo de abandono como persona, abandono de la familia, del trabajo y de todo lo que verdaderamente era importante en la vida, vivía sumido en un mundo de engaños y mentiras.
Cuando acepte acudir un grupo de autoayuda obligado por mi mujer, que es la que me hizo ver en donde me estaba metiendo, que si ponía los medios me ayudaría y sino cada uno por su lado, y aprendí hacia donde iba mi vida, es cuando comencé a ver que había vida más allá de mi adicción, que existía futuro sin juego, siempre teniendo presente que los problemas cotidianos no van a desaparecer, pero sabiendo que si estaba alejados de mi adicción los problemas serían más fácil de solucionar.
Mi experiencia en estos casi nueve años y nueve meses alejado del juego, me han demostrado que los problemas se pueden resolver, que el juego no es la salida, que hay vida sin juego, y que merece la pena vivirla.
Hoy veo el mundo de otra manera, veo el futuro de otra forma, con esperanza, con ilusión, existirán los problemas, pero se que se pueden solucionar de una manera sensata, sin mentiras ni engaños, sin estar sumido en un mundo irreal, el mundo es el que es, y cuanto más centrado este en la vida mejor será.
Así lo acepté, sin juego se vive mejor, vivir para el juego no es la salida, pues el juego me conducía a un callejón que en muchos casos tiene difícil solución.
Esto lo escribe un adicto al juego, pero vale para cualquier otra a dicción.

(0059) - CON RELACIÓN A LAS TERAPIAS II

2010-05-15T04:54:00.000-07:00

Mi rehabilitación se la debo:
A mi familia en primer lugar, a los grupos de autoayuda en segundo y al tesón que yo puse para rehabilitarme en tercer lugar.

Porque hablo de esto, pues porque e oído y lo sigo oyendo a muchas personas decir, que su rehabilitación se la deben a ir los tres días en que hay terapia, si es cierto son muy importantes las terapias puede que lo mas, pues es donde adquirimos conciencia de nuestro problema y donde nos identificamos con el resto de personas.

En un momento de mi rehabilitación, cuando oía a las personas decir que ellos con ir a las terapias teñían suficiente, me dio por pensar, y me dije si por cualquier circunstancia yo no pudiese asistir, como iba a controlarme, también pensé a la semana ocupo 6 horas y la semana tiene 168, que pasa con las 162 horas en que no estoy en terapia, y me dije que tenia que hacer algo que me ayudase a no olvidar mi problema, vamos a no relajarme, a no creerme que ya estaba todo echo, que ya no tenia problemas, etc. A si que me puse a adquirir documentación sobre mi adicción y sobre cualquier otra, en una palabra a trabajar con lo cual he adquirido unos conocimientos que es lo que mas me ayuda para que mi problema no se repita, y así llevo 9 años y 7 meses.

He visto cantidad de personas que volvían con recaídas como ellos decían, personas con muchos años de rehabilitación que todo lo basaron en las terapias y que se relajaron, bueno para mí se quisieron olvidar de su problema, digo esto porque una persona, puede cometer un error, una equivocación y al momento decirlo y a lo mas tardar al día siguiente, pero no, se tenia que dar cuenta el familiar cuando habían hecho otro agujero y obligarles a ir de nuevo, pero estas personas suelen durar muy poco en el grupo.

En la ultima terapia que estuve, oí al moderador de turno al final de la sesión decir que el seguía adorando el juego, que igual le ocurría con los tomates, que le salían granos y por eso no los comía, no entiendo, es que por los tomates tubo necesidad de mentir, de robar, hizo daño a su familia, se hizo daño el mismo, se tubo que denunciar, empleo mas tiempo y dinero del que disponía en comer tomates; me gustaría saberlo. Yo no comprendo que se pueda adorar algo que nos ha obligado a ir a un grupo de autoayuda, para dejarlo, algo con lo que hemos hecho daño a nuestros seres queridos e incluso a nosotros mismos, a lo mejor yo estoy equivocado.

No deseo que nadie se de por aludido, simplemente trato con estos comentarios que cada persona se quede con lo que mas le convenga, para su rehabilitación pues es lo mismo que yo hice en su momento.

Desde estas líneas deseo expresar mi agradecimiento a AJER, nunca perdí la esperanza de volver, siempre he pensado que el tiempo a cada uno nos pone en nuestro lugar y he tenido la suerte de haber podido vivirlo.

Anoche día 14 de mayo se celebro una cena por el 14 aniversario de esta asociación, en la cual participe, y volví a recordar mis primeros años en este fantástico grupo.

(0058) - CON RELACIÓN A LAS TERAPIAS - I

2010-04-25T06:35:00.000-07:00

Cuando empecé mi rehabilitación, yo no decía más que gilipollezes, que si no había hecho eso que decían, que si en mi casa se comía, o sea tonterías, todavía no había captado en que se basaba mi rehabilitación.

Cuando con el paso del tiempo fui capaz de ir asimilando que cuando alguien decía, es que mi mujer me compra el tabaco, es que yo no entro en ningún sitio que no deba, es que yo pido tiques, es que yo justifico mi tiempo, es que yo no me hago pruebas, es que yo no tengo nada oculto, etc.
No se estaban refiriendo a mí, no trataban de machacarme ni de atacarme, ni darme hostias, simple y llanamente estaban exponiendo lo que ellos hacían para su rehabilitación, esto no es perjudicar ni atacar ni hacer mal a nadie.

En aquel momento en que fui capaz de comprender estas cosas, fue cundo verdaderamente empezó mi rehabilitación. comparé mi rehabilitación a un río que siempre llega a su meta, y esto es porque ha aprendido a sortear los obstáculos, es lo que yo me dije que tenia que aprender a sortear los obstáculos, que existen muchos en este mundo y mas todavía en el de las adicciones.

Perjudicar a una persona es negarle su medicina, esto lo sufrí en mis carnes, pero no por eso deje de luchar y trabajar para mi rehabilitación y aprendí un montón de cosas, las cuales no dejo de poner en practica, y mas viendo la cantidad de fracasos que en estos nueve años y seis meses se han dado.

Esta es la causa de que cuando oigo a alguien decir la cantidad de hostias que me han dado, es que me atacan, es que van a por mi, recuerdo mis primeros pasos, y es por lo que hoy me he puesto a escribir este articulo por si a alguien le puede servir, a mi me ha servido el recordarlo, que en esto se basa una rehabilitación en recordar y saber lo que hay que hacer para que no se repita.

(0057) - ¿ME SIGUE GUSTANDO EL JUEGO?

2010-03-22T09:46:00.000-07:00

¿ME SIGUE GUSTANDO EL JUEGO?
He escuchado muchas veces estas expresiones: me sigue gustando el juego, quiero al juego más que a mi familia, yo era jugador pero no gilipollas, es el caramelo o el juguetito que más gustaba.
No deseo que nadie se pueda dar por ofendido pues simplemente pretendo hacer un artículo con estas expresiones y que cada uno se quede con lo que más le convenga para su rehabilitación que al fin y al cabo es lo que más interesa.

Yo particularmente tengo mi propia teoría, jugaba porque lo necesitaba, pues me hice un adicto por el uso y abuso de la práctica de jugar y puedo decir que a mí particularmente en mis últimos momentos mi adicción estaba destruyendo mi vida, estaba acabando con mis proyectos y estaba arrancando de mi lado a mis seres más queridos, mi mujer y mi hija.

Me pregunto, si hubiese querido o quisiese más al juego, ¿estaría ahora mismo después de nueve años y seis meses, al lado de mi mujer y mi hija, luchando el día a día para que no se repitiera mi problema? desde estas letras os digo que no, no hubiese siquiera aceptado el ir a ningún sitio para rehabilitarme, como se puede querer algo con lo que tanto daño nos hemos hecho, y hemos hecho a nuestros seres queridos, puedo querer o seguir queriendo algo que me ha hecho sentirme un ser indigno, algo por lo que todas las mañanas me decía, a ver que vas hacer hoy hijo p., y si conseguía mantenerme en abstinencia llegaba a mi casa con ansiedad y si había vuelto a jugar llegaba con culpabilidad.

Siempre supe que lo que estaba haciendo no lo debía de hacer, esta es la causa de que yo me considerase un gilipollas, pues para mí no es ser una persona lista hacer algo que sabemos que nos está haciendo daño, algo que nos hace mentir y robar, esto para mí no es de ser muy cuerdo y desde luego muy poco inteligente.

¿Que caramelo o que juguete? para mi era un trozo de hiel, no era ningún caramelo ni ningún juguete, era algo que mi organismo necesitaba y me pedía aun a sabiendas de que no debía hacerlo, cuantas veces me decía, lo dejo cuando quiera, ¿si verdaderamente hubiese sido un caramelo me hubiese dicho eso? NO rotundamente NO.

Hoy sé lo que es adicción y lo que significa, esta es la causa de que sepa porqué hacía lo que hacía, dentro de mí se había creado una necesidad por jugar, pues había perdido mi capacidad de controlar mis impulsos.

Para aprender todo esto tuve que ir a un grupo de autoayuda, donde adquirí conciencia de mi problema y aprendí dónde me podía llevar mi adicción si no ponía los medios, es lo que hice y sigo haciendo.

(0056) - LAS CLAVES DE LA REHABILITACIÓN

2010-03-15T12:24:00.000-07:00

Después de haber escrito las claves de la ludopatía, pensé, que no estaría de más hacerlo con la rehabilitación, y pongo manos a la obra, a ver que me sale.

Primero la familia, que nos obliga con amenaza de separación, a ir a un grupo de autoayuda, lo cual aceptamos casi todos, también se da algún que otro caso que van por si mismos. Y siempre me ha causado pena ver a las mujeres adictas que van casi siempre solas, aunque estén casadas.

Segundo el grupo, que nos ayuda a adquirir conciencia de nuestro problema, pues se le llama terapia de espejo, donde cada uno de nosotros nos vemos reflejados a un siendo diferentes, aunque en nuestro problema somos semejantes

Tercero los testimonios, que nos ayudan a darnos cuenta donde podemos llegar sino ponemos los medios. Donde aprendemos a sentir culpabilidad de lo que hemos hecho, o podemos llegar a hacer si no ponemos los medios.

Cuarto las normas, que hay que considerar que no son un castigo, simplemente son medidas preventivas, que nos ayudan a mantenernos en abstinencia y nos recuerdan nuestro problema.

Alejandro un compañero me manda su opinión que es: Las normas, aunque son todas de sentido común, comento alguna:
No entrar a los bares solo, es bueno evitar la tentación, para mí es muy sencillo porque yo no tengo la necesidad de entrar a los bares.
Controlar los gastos: Esta no es solo de adictos sino de cualquier persona con un poco de cabeza.
Informar a tus familiares de dónde estás, la aplico a rajatabla porque es la única forma que veo que mi familia pueda estar más tranquila.

Quinto la sinceridad, una vez que adquirimos conciencia de nuestro problema, ya no hay ningún motivo para volver a tocar nuestra adicción, ni razón tan importante que nos haga volver a ella. La persona que vuelve es porque quiere, porque no ha decidido, dejar su adicción, pues herramientas ya tiene las suficientes para saber lo que tiene que hacer.

Sexto la vergüenza, no hay que sentir ninguna, lo hecho, hecho esta, no hay marcha atrás, a de formar parte de nuestro pasado, vamos a vivir el día, a día, sin pensar que es para toda la vida, os aseguro que se consigue.

Séptimo el exceso de confianza, por muchos años que llevemos en abstinencia, por muy valorados que seamos, por muchas personas que podamos haber ayudado, seguimos expuestos al peligro que acecha a cualquier adicto, el exceso de confianza, es este exceso el que nos puede hacer olvidar las normas, el que nos puede hacer pensar, yo ya estoy curado. Esto lo he visto en muchas personas que han llegado con recaídas, que dicen ellos. Yo llevo nueve años y cinco meses, y sigo como al principio sin saltarme ninguna norma, con lo cual no padezco ningún problema.

Octavo adquirir conocimientos, pues es cierto que cuanto mas sepamos sobre nuestra adicción, mas preparados estaremos para no sufrir sus consecuencias.

(0055) TODAS LAS CLAVES DE LA LUDOPATIA

2010-02-21T09:33:00.000-08:00

COMO RECONOCER SUS SINTOMAS

1 ¿QUÉ ES LA LUDOPATÍA?
Es una enfermedad originada por el uso y abuso de la practica de jugar, y que si no se ponen los medios progresa en intensidad.
2 ¿A QUIEN AFECTA?
A cuatro o cinco personas de cada cien, y en una proporción sensiblemente superior a los hombres más que a las mujeres.
3 ¿CUÁL ES SU ORIGEN?
Algunos estudios psiquiátricos lo relacionan con la falta de fortaleza mental para controlar los impulsos.
En una palabra, mentalmente hay personas fuertes y personas débiles.
4 ¿CÓMO SE MANIFIESTA?
El principal síntoma es un cambio de carácter, y se experimenta mucha dificultad para relacionarse.
5 ¿CÓMO APARECE?
No hay nada específico: en la infancia, en la juventud, en la mediana edad y en la tercera edad.
6 ¿ES GRAVE?
Varia enormemente y según circunstancias, los casos más graves presentan agresividad, e inclusive suicidios, y los menos graves un desorden de personalidad.

7 ¿TIENDE A EMPEORAR?
No necesariamente: una vez que se ponen los medios, no hay ningún motivo, por otra parte si no se ponen los medios se puede llegar hasta el suicidio, como se expone en el párrafo anterior.
8 ¿CÓMO REACCIONAR?
En cuanto se sospeche lo más mínimo, hay que ponerse en contacto con alguna Asociación para la prevención.
Cuanto antes se pongan los medios mucho mejor para la rehabilitación.
9 ¿QUÉ SE PUEDE HACER?
No existe actualmente más que un método de actuación, los que prestan los Grupos de Auto-Ayuda, compuestos por los mismos jugadores.
10 ¿TIENE CURA?
Sí. Hay aproximadamente un dos por ciento de casos, que lo ha conseguido, pero siempre sin olvidar que se es un adicto.
Hay que procurar que suba el porcentaje, y esto es lo que tratamos las personas que nos mantenemos en este tipo de Asociaciones.

(0054) - VIVIR CON FELICIDAD

2010-01-31T11:30:00.000-08:00

Vivir con felicidad

Oigo la palabra me siento feliz en los grupos de autoayuda, y es cierto que cuando dejamos de mentir, empezamos a sentir eso que llamamos felicidad, es normal que ocurra esto cuando no tenemos nada oculto, y más después de haber estado tanto tiempo mintiendo.

A mi me ocurrió que sentí esa felicidad cuando llevaba unos ocho meses en rehabilitación, en realidad más que felicidad era una paz interior, debido a que mi vida se estaba limpiando de tanta basura acumulada, basura que me hacia no quererme, pues no me gustaba como era y, gracias a que fui a un grupo de autoayuda, hoy en día me quiero y me respeto.

(0053) - CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE AUTOAYUDA

2010-01-16T07:41:00.000-08:00

CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE AYUDA

Para poder ayudar y ayudarme, debo tener unas nociones mínimas sobre la enfermedad producida por el juego de azar, para transmitir y aclarar situaciones a los demás o saber responder con fiabilidad y seguridad cualquier pregunta o duda. Conocer los recursos y posibilidades que tengo para luchar y vencer mi dependencia.

Yo soy culpable de mi dependencia al juego de azar. Y también el único responsable de buscar los medios para salir de ella.

Asumiendo las consecuencias derivadas de mi conducta, sin rencor con naturalidad, analizando mis debilidades y posibilidades, y poniendo en práctica mis propias normas de prevención.
Teniendo en cuenta que día a día tengo que aprender a convivir con el juego de azar, porque esta en todas partes y no puedo eludirlo.

Si tengo unas nociones de la enfermedad, me quitare culpabilidad, y adquiriré responsabilidad, asumiré mi incapacidad y las consecuencias derivadas del juego. Si estoy convencido de lo que quiero día a día, recuperare la estabilidad y la fuerza suficiente para mantenerme en abstinencia.

Si tengo conocimiento y el convencimiento de mantener el compromiso de no jugar a nada, sin ninguna duda recuperare la confianza en mi mismo y la libertad de realizar cualquier cosa en la vida.

Si adquiero estos recursos básicos tendré la capacidad de transmitirlos estaré preparado para informar, prevenir y ayudar a otras personas, con lo cual me ayudare y reforzare yo mismo.

(0052) ¿POR QUE JUGAMOS?

2009-12-20T10:50:00.000-08:00

¿POR QUÉ JUGAMOS?

La base principal es: Porque nos gusta el juego, y en un principio nos hace pasarlo bien.

El juego me salio muy caro, en muchos momentos de mi adicción desee que me tragase la tierra. Me sentí desgraciado, me hice montones de preguntas, sobre todo me decía ¿por qué soy incapaz de poner los medios? Me respondía muchas veces, por vergüenza, que van a pensar de mí.
En algunos momentos de lucidez me decía que esto no puede seguir así. Todo esto es un sufrimiento innecesario. ¿Que puedo hacer para solucionar esto?
Y por fin llega lo que yo llamo bendito día. Mi mujer ve un saldo del banco, y me da un ultimátum, o me curo o cada uno por su lado, fue ella la que se encargo de buscar donde ir.
Y como un zombi, empecé mi rehabilitación, en un grupo de autoayuda, formado por los mismos jugadores, y comencé a ver algo de luz. Descubrí que mi pozo podía llegar a ser mucho más profundo, si no ponía los medios, y es lo que hice y sigo haciendo, después de nueve años, y empecé ha darme cuenta, que existía otra forma de vida, y que podía salir del pozo en que me había metido.
Comienza mi rehabilitación, puse en práctica las medidas preventivas, la práctica de la sinceridad, la honestidad, la honradez, a protestar ante lo injusto. Pasan los días, los meses, los años, todo más rápido de lo que uno piensa al principio, que es cierto, se hace eterno, y se vuelve a ser persona, incluso algo mejor que antes de nuestra adicción, pues pensamos más en nuestros semejantes.

(0051) Ojo avizor

2009-11-24T08:07:00.000-08:00

Todavía no hace un año, un compañero del grupo después de casi tres años en rehabilitación, le descubrió la mujer que había vuelto a jugar, el palo fue tremendo, en el mundo de las adicciones existen momentos de descontrol, y la persona que no esta preparada, vuelve a las andadas, en una palabra vuelve a mentir a robar, pero después de tres años es porque quiere, aquí ya no se puede hablar de recaída, este problema se da con mucha asiduidad, normalmente con personas que no han adquirido verdadera conciencia para dejar su adicción.

Lamentablemente, en el mundo de las adicciones, existen las recaídas, existen esos momentos que tanto daño ocasionan a nuestras vidas, es por ello que siempre debemos de estar alerta ante esos bajones que se producen, para no caer de nuevo en la adicción.

Esas caídas llevan a que las personas más cercanas que habían empezado a confiar de nuevo, vuelvan a sus miedos, a la inseguridad, a no creer nada de lo que podamos decir para justificar nuestra actitud, pues la verdad es que una recaída, no tiene justificación de ningún tipo, se produce por no haber dicho no al juego, por no haber aceptado y admitido plenamente que somos adictos y lo seremos toda la vida.

No importa el tiempo que podamos llevar alejados, pues una recaída se puede producir después de muchos años, por eso siempre hay que estar alerta, por eso siempre hay que seguir avanzando día a día, no confiarnos por que llevemos mucho tiempo alejados de nuestra adicción, pues es quizás esa confianza, la que nos lleve a perder lo que hasta ese momento hemos conseguido.

Mantengamos las alertas al máximo, ojo avizor y ante una inseguridad acudamos a las personas que más nos quieren y aprecian, acudamos a los buenos amigos que sabrán abrir sus brazos para tender esa mano amiga, a la que poder asirnos para salir a flote, no intentemos salir solos, pues solos no podemos, tenemos la armas a nuestro alcance, sepamos y aprendamos a usarlas, por nuestro propio bien, por nuestros seres queridos, por nuestra propia vida.

(0050) DESDE MI PERSPECTIVA PERSONAL

2009-10-28T14:42:00.000-07:00

Escribí esto, pensando la definición que en un momento de mi rehabilitación, hice sobre mi adicción, la expongo.
Adicto: Persona, débil, falto de voluntad, irresponsable y egoísta, pues por darse un momento de placer, de satisfacción, no le importaba hacer daño a su familia, incluso a sí mismo
El valor que cada persona le da a su vida y a la propia dignidad son factores importantes con relación al uso abusivo de cualquier sustancia. Llamemos sustancia al alcohol, el juego, la droga, las compras, Internet, etc.

Cuando una persona piensa y actúa con la convicción de que "la vida es una mierda" lo mismo puede beber, drogarse, jugar, abusivamente. Etc.

Si una persona aprecia su propia vida, difícilmente la pondrá en peligro. Cuando una persona valora su vida y reconoce su propia dignidad es casi imposible que haga mal uso de drogas, de juego, de alcohol, etc.

Los principios y valores que adquiere una persona son determinantes respecto al consumo abusivo o no de cualquier sustancia.
La autoestima, el amor propio y la aceptación de cómo es o no cada uno, suelen ser factores importantes en la aparición o no de diversos conflictos de comportamiento.

Una persona con dignidad, con reconocimiento y autoestima difícilmente pone en peligro ni su salud, ni su vida y desde luego no hace mal a nadie.
Las personas que hacen mal uso de algo de una manera abusiva, atentando contra su propio bienestar, ponen de manifiesto su debilidad, su falta de voluntad, su irresponsabilidad y su egoísmo.

(0049) EL SÍNDROME DE DOSTOYEVSKI

2009-10-04T08:25:00.000-07:00

Los jugadores patológicos han existido siempre, por más que la OMS no recogiera este trastorno en su clasificación internacional de enfermedades hasta 1992. Previamente (1980), el Manual Diagnóstico y Estadístico (DSM-III) de la Asociación Americana de Psiquiatras había planteado una cierta definición y algunos criterios diagnósticos. Todo hace pensar que, con anterioridad al reconocimiento del trastorno, los ludópatas eran considerados simplemente como aplicados aficionados de juegos de apuestas en los que unos resultados rápidos y contundentes pudieran servir de refuerzo positivo o negativo.

Desde la Asociación Americana de Psiquiatras, la ludopatía sigue encuadrándose dentro de los trastornos del control de los impulsos y se describe como «una conducta de juego inadaptada, persistente y recurrente, que puede llegar a alterar la continuidad de la vida personal, familiar o profesional

Un ludópata universalmente conocido fue el escritor ruso Fëdor Mihajlovic Dostoyevski (1821-1881), que en su novela El jugador reflejó con toda suerte de detalles las vivencias de un ludópata en el ambiente aristocrático y burgués de su tiempo. Con todo, no fue hasta mediado el siglo XX que la ludopatía se extendió por todas las sociedades y todos los rincones. La proliferación de bingos y casinos, la popularización de máquinas tragaperras, en locales públicos, bares, estaciones y salas de espectáculos, acabó generalizando el conflicto de personas con una predisposición genética y un deseo irreprimible, destructivo, de jugar

Se estima que en España el síndrome de Dostoyevski afecta al 2%, lo que significa que casi un millón de personas de nuestro entorno son adictas al juego y necesitan tratamiento para resolver esta adicción. Pienso que el porcentaje es mayor, pues estamos hablando de los que lo han reconocido, pero quedan los que no lo han reconocido, mas los familiares, pues también son enfermos, luego unos cuatro millones. Son unos cuantos ¿verdad?

¿Donde podemos acudir para curarnos? yo no conozco más que los grupos de autoayuda formados por los mismos adictos, donde libre y espontáneamente hablamos de nuestros problemas (bueno se supone) y escuchamos a otras personas que prácticamente parecen tus gemelos, y desde luego si se quiere se deja de sufrir, pero siempre sabiendo que seremos adictos todo lo que nos quede por estar en este mundo, parece muy duro pero no lo es, yo no conozco otra medicina más que esta.

(0048) APUESTE LO QUE QUIERA

2009-09-12T02:20:00.000-07:00

Porque con Bankinter usted puede participar en todas las Loterías y Apuestas del Estado a través de Internet, siguiendo estos cuatro pasos:

1. Entre en la web oficial de Loterías y Apuestas del Estado www.loteriasyapuestas.es
y regístrese de forma completamente anónima.

2. Haga su apuesta de Lotería Primitiva, Quiniela, QH, Bonoloto o Euromillón.

3. Seleccione "Bankinter" como forma de pago y use sus claves de Internet para pagar contra su cuenta corriente.

4. Automáticamente, Loterías y Apuestas del Estado le presentará en pantalla su boleto electrónico debidamente sellado. Y si éste resulta premiado, se lo notificará vía email y le abonará el importe del premio directamente en su cuenta.
¿Ha visto qué fácil es hacer una quiniela sin moverse de su ordenador y sin esperar colas?
Puede obtener más información aquí. Bankinter.
-------------
Esto salio en Internet como un anuncio o propaganda
---------------

Me lo mando Alejandro un compañero, que sabe que escribo en un blog, y que tenemos un grupo en Colmenar Viejo para luchar contra las adicciones, lo cual le agradezco, pues me da pie para poder expresar lo que pienso de este anuncio.
Este grupo se llama JARCOVI, y poniendo esta palabra en Google, nos sale el blog.

Os podéis imaginar lo que pienso.
Daros cuenta lo fácil que es crear un adicto, de las facilidades que tenemos las personas que padecemos una adicción, pues todo es sumamente fácil.

Que poco se preocupan los gobiernos, de nosotros, personas que hemos sido débiles, que no hemos tenido voluntad, y que para poder vivir un poco mejor nos hemos tenido que vasar en personas como nosotros, que sin ánimo de lucro nos prestamos a ayudar.
Que poco emplea el gobierno en nosotros, es lógico, los beneficios que saca son muchos y muy jugosos.

Y si a esto le añadimos el aumento que debido a la crisis se esta experimentando y que cada vez son mas jóvenes, los nuevos adictos, a causa de Internet, pues la juventud esta más preparada para usarlo, igual que ocurre con los móviles, vemos que esta adicción va en aumento, pero nadie desde los gobiernos es capaz de poner los medios.

(0047) PEQUEÑAS NOCIONES

2009-08-18T04:48:00.000-07:00

Para poder ayudarnos y ayudar a otros, se debe tener unas nociones mínimas sobre la enfermedad producida por el juego de azar, para transmitir y aclarar situaciones a los demás y saber responder con credibilidad y seguridad cualquier pregunta o duda, conocer los recursos y posibilidades que tenemos para luchar y vencer la dependencia.

Asumiendo las consecuencias derivadas de nuestra conducta, sin rencor con naturalidad, analizando nuestras debilidades y posibilidades, y poniendo en practica nuestras propias normas de prevención.
Teniendo en cuenta que día a día hay que aprender a convivir con el juego de azar, porque está en todas partes y no podemos eludirlo.

Si tenemos unas nociones de la enfermedad, nos quitaremos culpabilidad y adquiriremos responsabilidad, asumiremos nuestra incapacidad y las consecuencias derivadas del juego. Si estamos convencidos de lo que queremos, día a día, recuperaremos la estabilidad y la fuerza suficiente para mantenernos en abstinencia.

Si tenemos conocimiento y el convencimiento de mantener el compromiso de no jugar a nada, sin ninguna duda recuperaremos la confianza en nosotros mismos y la libertad de realizar cualquier cosa en la vida.

Si adquirimos estos recursos básicos, tendremos la capacidad de transmitirlos y estaremos preparados para informar, prevenir y ayudar a otras personas, con lo cual nos ayudaremos y reforzaremos nosotros.

Esto lo escribe una persona que ha tenido problemas con el juego, pero que vale para cualquier otra adicción.

(0046) DEDUCIONES SOBRE UNA TERAPIA

2009-07-25T09:58:00.000-07:00

Un día en una terapia se hablo mucho sobre la culpabilidad del adicto, que si es bueno o malo sentirla, y que con el tiempo va desapareciendo. Una psicóloga dijo que hay que sustituir culpabilidad por responsabilidad.

Yo como adicto digo: que sin culpabilidad es muy difícil hablar de nuestras indignidades y considero que la culpabilidad de los adictos, no es tan fácil que desaparezca, pues al asistir a las terapias, estamos recordando constantemente, las cosas que hacíamos con nuestra adicción, y considero que eso es bueno, siempre y cuando no nos afecte negativamente y nos lleve a poder padecer una depresión, “que se puede dar el caso”.

También opino, que esa culpabilidad nos ayuda a mantenernos en abstinencia, este es mi caso actualmente, cuanto más cosas recuerdo de las que hacia con mi adicción, más dolor siento, pero al mismo tiempo, esto me ayuda a mantenerme en abstinencia, a no confiarme, en una palabra, a no olvidar lo que soy.

(0045) ¿QUE ME DUELE A MÍ?

2009-06-10T06:06:00.000-07:00

¿QUE ME DUELE A MÍ?

Cuando llegamos a un grupo de autoayuda, empezamos a escuchar lo que han hecho unos y otros, todos nosotros pensamos, yo no he hecho eso, o no he llegado a eso, cuando en realidad, todos los que estamos en un grupo hemos llegado porque tenemos un problema, con el cual nos hemos hecho daño y lo hemos hecho, luego a mi me duele lo que yo he hecho, no lo que han hecho otros, por lo tanto yo llegue con mi profundidad de pozo, que ni es mayor ni menor, simplemente es la mía, y es por la que yo estoy aquí.

¿Cuándo somos capaces de analizar estas circunstancias? se puede decir que empezamos a caminar en nuestra rehabilitación, cuando empezamos abrir nuestro pecho, y soltar nuestra porquería ante los demás, algo que por otra parte es verdaderamente nuestra medicina, pues cuando con sinceridad, respeto y educación, vamos haciendo esta labor, es cierto que nos vamos sintiendo mejores, pues no conozco a muchas personas, capaces de hablar de sus indignidades, equivocaciones o errores.

He conocido a personas en los grupos, que cometían errores equivocaciones, adictos y no adictos, y ser incapaces de recocerlo, y por lo tanto pedir perdón, pues parece ser que pedir perdón es de personas débiles, he escuchado que no hay porque pedir perdón, que lo que hay que hacer son las cosa correctas, como si esto fuese tan fácil, como si fuésemos perfectos. No conozco esta perfección en nadie.
Somos humanos y como humanos se cometen errores, y lo importante para mí es saberlo reconocerlo. En esto se baso mi rehabilitación, gracias a las cosas que fui viendo y aprendiendo, en mis primeros meses. Puedo decir que mi rehabilitación verdadera empezó aproximadamente a los catorce meses, hasta ese momento fui como un autómata, hoy en día llevo ocho años y ocho meses, cuando estoy escribiendo este articulo.

(0044) HABLANDO DE CUALQUIER ADICCIÓN

2009-05-19T03:18:00.000-07:00

HABLANDO DE CUALQUIER ADICCIÓN

¿CÓMO PODEMOS CONTROLAR NUESTROS IMPULSOS?

Lo necesitamos para ser felices, pero no es fácil conseguirlo.

Creemos que dominamos nuestra vida, lo que no es del todo cierto. Estamos hablando del mundo emocional del adicto que habita en nuestro inconsciente y que a veces nos hace querer lo que nos perjudica, no nos deja defender lo que queremos, (que es salir de nuestra adicción) nos convierte en agresivos.

Y solo cuando, empezamos a rehabilitarnos, nos ayuda a volver a querernos, a entender lo que nos ocurre y a encontrar placer en el hecho de vivir.

¿Cuándo podríamos considerar que hemos alcanzado un cierto control? Quizá lo hemos logrado cuando sentimos que somos nosotros los que dirigimos nuestras vidas y que nos gusta cómo lo hacemos.

Cuando vemos cómo se cumplen nuestras expectativas, nos encontramos rodeados de la gente a la que queremos y a la que podemos acudir si la necesitamos, sabemos defendernos y cuidarnos. Es que hemos alcanzado un grado de control que se traduce en autonomía y madurez.

El deseo de dejar la adicción, así como el reconocimiento de nuestro problema, es un signo de autocontrol. Con lo cual ya tenemos la capacidad, de decir que no a lo que nos perjudica, lo que es tanto como reconocer nuestras debilidades. La madurez implica haber alcanzado un acuerdo con nosotros mismos, y nos capacita para hacernos cargo de nuestra vida y asumir responsabilidades.

(0043) A LAS PERSONAS BUENAS

2009-04-27T09:19:00.000-07:00

A las personas buenas

El mayor defecto de AJER Asociación de jugadores de azar en rehabilitación de la que yo fui socio no es la injusticia, no es la codicia, no es el materialismo. El mayor defecto es la indiferencia. Él defecto más común, ese que cometemos diariamente, es el volver la cabeza hacia el otro lado cada vez que surgía un problema.

Éramos indiferentes. Es decir, nos tapábamos los oídos, nos cubríamos los ojos, cerrábamos la boca y escondíamos la cabeza en la arena. Nos acostumbramos a ser espectadores acomodados, y no estábamos dispuestos a que nos salpicase la sangre de nadie ni los problemas de nadie.

Nos quejábamos de lo mal que allí iban las cosas, pero no estábamos dispuestos a perder nuestro tiempo en resolver los asuntos de los demás.
No podíamos alegar ignorancia. Pues teníamos toda la información, y vivíamos las injusticias, pero pasábamos de largo, y solo estábamos dispuestos a reaccionar cuando veíamos que la sangre tocaba nuestra puerta y salpica a los nuestros.

Nos considerábamos gente buena y responsable, que no hacíamos daño al prójimo, pero olvidamos que la indiferencia esta hermanada con la maldad.
Alguien dijo que para que la maldad prevalezca solo es necesario que los hombres buenos no hagan nada.

El escribir hoy esto es porque en AJER, unas cuantas personas han tenido el valor de enfrentarse a todo lo injusto que allí se llevaba padeciendo durante casi siete años. Algo que yo trate de hacer, pero me encontré solo, ante doce o catorce personas y la indiferencia del resto y así es muy difícil, yo desde luego no pude, pero nunca me doblegué.
Siempre he pensado que el tiempo nos coloca a cada uno en nuestro sitio.
Este es mi agradecimiento a las personas que han conseguido que vuelva la cordura a aquella asociación donde yo aprendí.

(0042) CAMINO DE LA REHABILITACIÓN

2009-04-06T09:01:00.000-07:00

Cuando te des cuenta que tu adicción empieza a preocuparte seriamente, que sueñas con ella, que tu mente esta ocupada por tus ansias de jugar, beber, drogarte, etc., que empleas mas tiempo en ella, que desatiendes a tu familia y amigos, que no rindes en tu trabajo como antes, que gastas más dinero del que dispones, que piensas más en tu adicción que en nadie, cuando mientes a tus amigos, compañeros, a tu familia y a ti mismo, que pienses en robar, que pienses en el suicidio, cuando veas que no eres la persona que tú eras, sientas desprecio hacia tu persona, asco de ti mismo y creas que todo se solucionaría con desaparecer de este mundo.

ALTO no sigas.

Tú estas enfermo, necesitas ayuda, no eres un golfo ni nada que se le parezca, tú eres un enfermo de tu adicción.

Puedes recibir ayuda, pero hay que querer curarse, hay que emplear trabajo y sacrificio hay que cambiar algunos hábitos, y adquirir unos conocimientos y unos recursos para evadirse de la adicción que sea.

Esto solo se consigue en un grupo de autoayuda formado por los mismos adictos donde, libre y espontáneamente, hablas de tus problemas, y simplemente con escuchar y hablar, se adquiere conciencia de a donde nuestra adición nos puede llevar, si no ponemos los medios.
No conozco mejor sistema.

¡¡¡PIENSA QUE EXISTE VIDA SIN ADICIÓN!!!

Esto lo escribí cuando llevaba 2 años en rehabilitación para la ludopatía, pero vale para cualquier otra adicción.

(0041) EN TODA REHABILITACIÓN

2009-03-12T06:52:00.000-07:00

En toda rehabilitación existen situaciones de alto riesgo, que están presentes en cualquier conducta adictiva.
Por lo tanto yo no tengo el pleno convencimiento de que no se va a reproducir mi problema, y para estas situaciones existe algo que se llama prever, que es lo que yo hago y no hay nada más eficaz que las normas preventivas, para mí la más eficaz es no llevar dinero y justificar mis actitudes relacionadas con el juego.
Mis propios errores y los de los demás me han enseñado estas cosas y porque ocurren.

En más de un 98% las recaídas se producen en personas que no quieren justificar, y que siguen entrando en los lugares donde ejercían su problema.
Cuando justifico donde estoy, que hago, pido ticket, voy sin dinero, etc. ... estoy empleando medidas preventivas que me ayudan a no olvidar mi adicción, en una palabra a no confiarme.
Esto me ocurrió a los tres meses aproximadamente, pensaba que estaba haciendo las cosas correctas, no pedía tikes, y seguía entrando donde no debía, luego me había confiado, algo que actualmente y con ocho años y cuatro meses en rehabilitación sigo cumpliendo a rajatabla.

Gracias a estas normas, me considero una persona con la cabeza sobre los hombros, responsable de todos mis actos, y no soy ningún parásito por llevar normas, que me ayudan a no olvidar lo que hice. Pues dentro de los grupos de autoayuda, hay personas que piensan que son parásitos los que llevan normas.
Que ignorancia tan grande, pues el mundo, la vida en si, se rige por normas. Lamento haberlas olvidado en un momento de mi vida, lamento haber tenido engañados a personas que me querían.

Dicen los sicólogos que no hay método más eficaz para no jugar, que no tener dinero para ello.
Que el dinero suelto, sin justificar, en el bolsillo de un ludópata, es como una botella de vino en poder de un alcohólico, o un porro en poder de un drogadicto. Una tentación constante.

(0040) DEJÉ DE LAMENTARME Y LEVANTÉ LA CABEZA

2009-02-14T04:08:00.000-08:00

Cuando me conciencie de lo que era y lo que quería, deje de lamentarme por mi problema, levante la cabeza y empecé a pensar que es lo que quería hacer con mi futuro.
Es lógico que sé este muy decaído, pues me di cuenta de lo que había hecho y a donde podía haber llegado. Y no quise dejar pasar mas tiempo sin poner los medios, pues la melancolía y el pesar se podían convertir en depresión, y luego seria más difícil salir.
Empecé a hablar con mis allegados más próximos de mi problema de lo mal que me sentía de lo que había hecho y trate de sacar provecho de mi problema, analizando los “pros” y los “contras”, empecé a comunicarme, cambie algunos hábitos, leí y sigo leyendo todo lo que caía y cae en mis manos sobre mi problema para aprender y documentarme. Con esto fui llenando el vacío que produce dejar algo. Perdí la vergüenza y el pudor que pudiese tener sobre mi adicción.
Pues pensé que si yo no me movía, nada iba a cambiar a mí alrededor, los demás me apoyarían si me veían ilusionado y con ganas de curarme.
Pues yo era el único que podía controlar mi problema y mi vida.

Escribí esto hace ya unos cinco años, y lo traslado al blog hoy, pensando en un compañero que ha vuelto a jugar casi después de tres años, según dice.
Mi deseo es que le saque beneficio.

(0039) ANSIEDAD

2009-01-24T03:16:00.000-08:00

Una vida entre la espada y la pared
(Cuando leí esto en un Semanal del ABC) me dije, esto es poco más o menos lo que a mí me ocurría cuando jugaba, Pues los síntomas prácticamente son los que yo padecí con mi adicción.
Analizando a las personas que acudían a las terapias de autoayuda, me dije, si parece un fiel reflejo de lo que aquí pasa, y decidí publicarlo en el blog, pensando que alguien aprendería o le podría ser útil.

¿QUE SÍNTOMAS SE SIENTEN?
Taquicardias, mareos, dolores de estomago, problemas cardiacos, falta de aire, insomnio y, por encima de todo, un miedo enfermizo. Pánico a la gente, al trabajo, a uno mismo... Muchos afectados viven años con estos síntomas hasta que dan con él diagnostico adecuado:

Ansiedad. Sepa cómo descubrirla y cómo aprender a hacerle frente.

¿SE IDENTIFICA CON ALGUNO DE ESTOS OCHO TIPOS?

I – EL ENCLAUSTRADO REHUYE EL CONTACTO SOCIAL
Cada vez que se siente inseguro se encierra en casa. Piensa que no tener relación con los demás es la mejor manera de no resultar herido.
La consecuencia de este comportamiento es la soledad y la perdida paulatina de las habilidades sociales, que necesitan ser ejercidas de forma constante.

II – EL PARANOICO NO SE FÍA DE NADIE
Su estrategia es la desconfianza. Para él, todos somos enemigos en potencia ante los que hay que permanecer vigilante. A menudo percibe como amenaza cualquier gesto neutral o incluso amistoso. Su comportamiento suele provocar lo contrario de lo que persigue: La hostilidad de los demás.

III – EL EVASIVO EVITA SITUACIONES COMPROMETIDAS
Su lema es: La mejor manera de evitar peligros es no exponerse a él. Esta conducta provoca, a largo plazo, una perdida de habilidad para resolver situaciones comprometidas, lo que aumenta el riesgo de desarrollar una fobia y de no poder hacer frente nunca más a un nivel de riesgo aceptable.

IV – EL APRENSIVO SOMATIZA EL MIEDO
Reacciona al miedo con molestias corporales, como malestar general o dolores, Esta es una estrategia defensiva en toda regla porque los “enfermos” no suelen ser molestos socialmente. Pero el aprensivo experimenta su miedo como malestar físico real y eso le hace preocuparse por su salud.

V – EL ANESTESIADO USA LAS ADICIONES COMO BARRERA
Alcohol y tranquilizantes son estrategias muy extendidas para amortiguar el miedo, pero hay otros comportamientos, como jugar, comprar o fumar, de forma compulsiva, que también permiten sepultar el miedo bajo una avalancha de estímulos. La adicción al trabajo, también se considera “anestesia”.

VI – EL ATERRADO SIENTE MIEDO HASTA DE LO COTIDIANO
Reacciona con pánico ante el estrés, pero también ante situaciones normales como coger el autobús. El terror a sentir miedo hace que el problema sea a un mayor. Siente que la cosa no puede seguir así, que debería afrontar la situación o que necesita ayuda para resolver sus temores.

VII – EL CONTROLADOR SE COMPORTA DE UN MODO FORZADO
Intenta reducir a cero los problemas cotidianos mediante una planificación perfecta de todo lo que hace. Ese carácter controlador le limita la vida. Su escrupulosidad le hace inflexible y con una cierta tendencia a la intolerancia. Se aferra a su táctica aun cuando recibe criticas justificadas.

VIII – EL EXPLOSIVO SE DEJA LLEVAR POR EL MAL GENIO
Sus explosiones de furia ante cualquier presión son una estrategia defensiva. Esa descarga descontrolada de rabia es más fácil de sobrellevar que el miedo, pues supone una liberación de la energía acumulada. A largo plazo, esta conducta resulta muy dañina tanto para él como para los demás.

(0038) PROBLEMAS DE JUEGO

2009-01-08T11:17:00.000-08:00

Perfil común frecuente entre jugadores
Hasta hace poco tiempo, era muy fácil saber cuando teníamos delante un problema de juego: cuando el sujeto estaba totalmente endeudado, había arruinado a su familia, le habían echado del trabajo, había cometido algún acto ilegal y pasaba horas y horas jugando o pensando en el juego. Este era un perfil común, frecuentemente entre los jugadores.

Para la sociedad es un vicio
Es lógico que así fuera. El juego excesivo era considerado por la sociedad como un vicio, una consecuencia de un espíritu egoísta, desconsiderado, débil e irresponsable, que hacia sufrir a los seres más queridos solo por procurarse un momento de placer, de diversión. Considerando de esta forma el juego problemático, era lógico que el jugador escondiera su juego, mintiera, engañara y ocultara cualquier señal de su “pecado”. El único culpable de su problema era él; no dejaba de jugar porque no quería, y todas las personas, incluido el mismo, lo consideraban culpable.

Así las cosas el problema del jugador sólo salía a la luz cuando ya había llegado al final del declive, cuando ya no podían empeorar más las cosas. Normalmente, el proceso del juego llevaba a la ruina, a problemas con la justicia, al abandono familiar o al suicidio. Cuando sé reconocía el problema él (vicio, o la enfermedad) la única solución era apelar a la sensibilidad del jugador, a su sentido ético, a su responsabilidad, a su culpabilidad, el jugador hacia promesas de abstención del juego, de no volver a engañar... promesas que, por lo general, nunca se cumplían.

Mensaje del jugador enfermo
No es poco el sufrimiento que conlleva el mensaje del jugador enfermo. Y no son pocos los jugadores que, por no aceptar ese mensaje, por no asumir una enfermedad que no entienden, han abandonado la única ayuda que conocían: las asociaciones de auto ayuda, en las que, frecuentemente, suele ser imprescindible reconocer la propia enfermedad.

También se da el caso, que en las mismas asociaciones, se niega la palabra e incluso la entrada, a personas que no opinan igual que quien las dirige. Esto todavía es más triste e injusto total. Pues no hay más medicina que la palabra, y una sola palabra de cualquiera, puede hacer que otra persona se conciencie o se le ilumine esa celebre lucecita, que tanto nombramos.

He conocido también a jugadores refugiarse en la palabra mágica enfermedad, para asumir un papel pasivo, de víctima, y quitar a sus seres queridos el derecho a reprocharle su conducta o a exigirle cambios. Es cómodo tener algo a lo que echar las culpas de los propios fracasos, de los errores, de las equivocaciones, de las recaídas, es frecuente utilizar expresiones como no puedo controlarlo, me he equivocado, es superior a mí, al referirse a episodios en que el sujeto ha vuelto a jugar.

Pensemos que no hay motivos para jugar, ni razón tan importante que nos pueda hacer volver al juego.

(0037) AUTOESTIMA

2008-12-20T09:58:00.000-08:00

Palabra muy oída en los grupos de autoayuda, ¿Por qué se oye tanto? Muy sencillo, que consideración que aprecio que valoración, puede sentir un adicto, cuando todos sabemos, que lo que hacemos no es justo, no es correcto, pero somos incapaces por si mismos de corregirlo, esta fue la causa por la que tuve que ir a un grupo de autoayuda, forzado por mi mujer y en los años que estuve oí esta palabra muchas veces, y la mayoría de ellas a personas que no habían cambiado nada, simplemente decían que no jugaban, que no bebían o que no consumían.

¿Por qué digo esto? Porque viendo la definición en el diccionario de AUTOESTIMA: Consideración, aprecio o valoración de uno mismo.
He visto y escuchado a personas que hacían o se prestaban a hacer daño a otras, o sea como cuando yo estaba en plena adicción, con la diferencia que el adicto cuando no ha ido a un grupo se supone que es un enfermo, pero que en el momento que acude deja de serlo.

¿Entonces puede haber autoestima en este tipo de personas para que hablen tanto de ella?
He visto en estos años, la cantidad de personas que llegan y se van y luego vuelven con recaídas, vuelven a desaparecer, o se mantienen años y años, pero sin aprender.

Yo aprendí, pues de todo se aprende de lo bueno y de lo malo, yo me aproveché de estas personas de sus testimonios de sus comportamientos, de sus actitudes.
Por eso doy gracias a los grupos de AUTOAYUDA, sin ellos yo no habría aprendido a luchar contra mi adicción.
Y esta es mi forma de expresar mi agradecimiento, tratar de trasmitir a otras personas lo que yo he ido aprendiendo día a día.

(0036) COMO, CUANDO Y POR QUÉ

2008-12-04T05:36:00.000-08:00

COMO, CUANDO Y POR QUÉ
Palabras estas que oí y sigo oyendo en los grupos de autoayuda, y a las que se les da mucha importancia.
¿Cómo me hice ludópata? ¿Cuándo me hice ludópata? y ¿Por qué me hice ludópata?.

Yo me lo he preguntado muchas veces, y es cierto lo que se dice, que ninguno de nosotros tenemos la certeza del como el cuándo y él porque, por esta causa hoy en día me digo que para mí, lo más importante es el presente, y saber lo que necesito para que no se reproduzca mi problema, pero siempre sin olvidar las cosas que hice por mi adicción, pero sobre todo y lo más importante para mi. Dejar de mentir, pues fue por lo que más daño, hice a mi familia y a mí mismo.

Y ¿por qué mentía? Muy sencillo, porque sabia que lo que estaba haciendo no era correcto y aunque, quise dejarlo por mi mismo muchas veces, nunca pude, me faltaba valor para reconocerlo, no porque fuese el caramelo que más me gustaba, como oigo muchas veces, pues el caramelo que yo tomaba en mis últimos momentos, era un trozo de hiel, que me hacia llamarme todas las mañanas hijo de p ....

¿Puede eso ser un caramelo? Para mi no lo era, para mi era cobardía, era falta de voluntad, era vergüenza, que van a pensar, que van a decir, esos eran mis pensamientos, ese era mi caramelo; Por eso tiene hoy tanto valor el presente, pues (el cómo, el cuándo y él por que) dejó de tenerlo para mí.
He aprendido que es posible luchar por lo que quiero. Que es que no se repita mi problema.
Y que siempre hay tiempo para empezar de nuevo. Y tengo 70 años.

(0035) SEGUNDO AÑO DE LOS DIAS QUE SE AVECINAN

2008-11-22T03:51:00.000-08:00

Estos días son malos, ya de por sí cualquier día es malo, para el adicto que no ha adquirido conciencia de su problema, pues en estos días nos bombardean con tanto anuncio de loterías y apuestas, existen personas que juegan y otras que no, y si a una de estas ultimas le ofrecen lotería o cualquier papeleta y dice que no juega, encima es mal vista, como si uno no pudiese decidir por si mismo lo que quiere y no quiere, sin embargo es curioso, si a una persona le ofrecen un cigarro, y dice no fumo, es mejor vista.

En todos los años que llevo ya sin jugar a nada y son ocho y dos meses, he visto muchas cosas, a personas con problemas que no daban importancia a una papeleta, a personas que decían pues yo no voy a romper los decimos que llevo, a personas que decían que llevaban 11 años sin jugar y luego nos hemos enterado, que todos los años por estas fechas, tiene un numero en su poder para el celebre gordo de navidad, regalo de un tío a sus sobrinos de un numero abonado. Coño ¿y esto no es jugar? Yo alucino. Pero bueno el importante soy yo y sé lo que debo de hacer, y por eso trato de trasmitirlo, escribiendo mis vivencias en este blog, o cuando puedo, exponerlo en grupos de autoayuda, pues es mi medicina.

Yo particularmente no conozco mas medio que las normas preventivas, que me ayudan a no olvidar, y a mantenerme alejado de mi problema.
Pues es lo que yo he decidido, con lo cual no tengo que ponerme ningún letrero, diciendo lo que soy, simplemente cumplir con lo que he decidido, hacer de mi vida.
Sé por experiencia la cantidad de personas que en estos días vuelven a jugar, y he aprendido que las recaídas son malas, pues en muy poco tiempo se vuelve a un pozo mucho más profundo que el que teníamos, al familiar le volvemos a abrir la herida, que todavía estaba a medio cerrar, y nuestra rehabilitación, si somos capaces de reconocer nuestro error, equivocación o como queramos llamarlo es mucho más dura.
Por esta causa:
LA PERSONA, QUE VERDADERAMENTE QUIERA CURARSE TIENE QUE VIVIR MUY ALERTA

(0034) ¿POR QUÉ TENGO QUE USAR NORMAS?

2008-11-14T09:04:00.001-08:00

¿POR QUÉ TENGO QUE USAR NORMAS?

Las normas son medidas preventivas que nos ayudan a no olvidar. Y son las respuestas que cada uno se da, las que nos llevan a analizar lo que podemos o queremos hacer de nuestra vida.

PREGUNTAS:

¿Por qué yo no puedo llevar dinero sin justificar?

¿Por qué yo no puedo entrar en un bar sólo?

¿Por qué yo tengo que pedir tikes?

¿Por qué yo tengo que ser claro? O sea no mentir

¿Por qué yo tengo que huir de las compañías y lugares peligrosos?

Lo deseable sería que la gente respetase las normas preventivas, las que nos hacen ser de nuevo personas, querernos y respetarnos con lo cual respetamos a los demás.

Estas cinco preguntas, si nos las hacemos, nosotros mismos nos daremos la contestación.

Y las respuestas que nos demos cada uno de nosotros, serán siempre distintas.

(0033) TODO MI INTERES SE CENTRO

2008-11-02T06:39:00.000-08:00

Cuando llegué a un grupo de autoayuda; todo mi interés se centro y se sigue centrando en escuchar los testimonios de mis compañeros, pues es lo único que me ayuda a combatir mi adicción. No me cuestione ni me cuestiono lo que dicen mis compañeros, ni si hablan bien o mal, o si tienen un tono que a mi no me agrade. Cojo de cada uno de ellos, todo lo que puede favorecerme en mi rehabilitación. Aprendo de sus ejemplos, no de sus palabras.
Quien es nadie para reprochar a alguien, sus actitudes; Voy a curarme yo, y si puedo ayudar, mejor que mejor, pues según se especifica, en que se basa un Grupo de Autoayuda, resulta que es “en la sinceridad de sus miembros, se buscan fines comunes, aunque el objetivo es individual”. Nunca he tratado de hacer comparaciones, he contado mis experiencias, sensaciones y problemas, he contado las normas que llevo, para prevenir mi adicción, nunca he dicho a nadie, que haga lo que yo hago. Así fue como yo fui aprendiendo y lo sigo haciendo.
Cuando llega alguien nuevo, me recuerda mis primeros momentos, y me asemejo a todos ellos, pues yo era igual. Por este motivo cuando se da este caso, se suele intervenir más, para que se conciencie, rápidamente. ¿Cómo se consigue esto? Pues igual que lo hicieron conmigo, con mucha participación, tratando de facilitar la exposición de los testimonios, recordándole que la recuperación se encuentra en un mismo y motivándole para que vuelva a ser una persona. Y para conseguir esto no hay más que un camino ser radical con las normas, trabajo y sacrificio, palabras estas que tanto nos asustan al principio y a las cuales nos agarramos como una lapa para salir de nuestra adicción. Luego como veis la única medicina del adicto es la palabra, como la del diabético es la insulina.

29 de Octubre "DIA MUNDIAL SIN JUEGO DE AZAR"

2008-10-28T09:26:00.000-07:00

Nuevamente se acerca la fecha en la que los jugadores en recuperación de nuestra enfermedad, reclamamos un poco de atención sobre esta enfermedad, se va acercando el día 29, del presente mes de octubre, día señalado como el día mundial sin juegos de azar.Lamentablemente y como en años anteriores solo los que vivimos de cerca el problema del juego, aunque estemos en recuperación y abstinencia del mismo, somos los que nos acordamos de ese día, parece que a nadie le importa que en el mundo haya cientos y miles de millones de personas afectados por esta enfermedad, cuyas familias están padeciendo las consecuencias, familias destrozadas, trabajos perdidos, problemas económicos , y un largo etcetera de consecuencias que llevan al fin y la postre a muchas personas a tener una vida completamente desordenada, a una vida de caos total.Los que llevamos algún tiempo viviendo de manera cercana la enfermedad, pues casia diario nos encontramos con personas que intentan salir adelante de la misma, personas que se dan cuenta, generalmente tarde, del problema y tratan por todos los medios de buscar ayuda para salir de ese loco mundo del juego, y por suerte existen en España muchas entidades de ayuda, auto-ayuda, profesionales de la médicina y la salud, que cada mañana cuando amanece mantenemos la llama encendida de la ayuda, esa ayuda que a mucho de nosotros nos brindaron en su día, y que ahora vemos que bien aprovechada, nos ha llevado a mantener una vida normal, cerca de nuestros seres queridos.Las circunstancias económicas del pais, estan llevando a muchas más personas a caer en el mundo del juego, aunque al principio no se dan cuenta de donde se estan metiendo, pues son de la idea de que pueden controlar el mismo, se van metiendo poco a poco en una espiral de la que no logran salir, pues siempre iran necesitando más dinero para jugar, hasta que las trampas hagan mella del todo en su económia, su familia se de cuenta del problema, o simplemente salga todo a la luz. Es en ese momento en el que acuden a pedir ayuda, y es donde las personas que seguimos avanzando en este mundo entramos en escena, para de alguna manera intentar de mitigar el problema, no el económico, ni el familiar, pero si el problema de cambio de valores, el problema de haber tirado su vida por la borda y que se den cuenta de que con tesón se puede salir del mismo.Para ello es necesario la aceptación y la admisión del juego por parte del afectado, es digamos de alguna forma el requisito necesario para poder iniciar el camino de la recuperación, para conseguir un resultado de exito.Quiero para finalizar hacer un llamamiento a esas personas que siguen inmersas en ese mundo que se estan dando cuenta de que cada vez se hunden más, que no desaprovechen la oportunidad de dejar el juego a un lado, y seguir una vida normal, que no dejen pasar el tren y se suban al carro de los que como yo hace tres años casi, que deje el juego apartado.Un abrazo.
Escrito por: RAFAEL VILCHES NIETO

(0031) Al cumplirse el primer año del Blog

2008-10-25T11:07:00.000-07:00

Hoy, 26 de octubre de 2008, se cumple el primer año del blog.
Me ha deparado una experiencia positiva, no esperaba que pudiese escribir tantos artículos como he publicado; esperaba que hubiese más comentarios, pero bueno, han sido suficientes, pues gracias a ellos he podido escribir.

Como me han dicho algunas personas, hace falta mucho valor para confesar nuestros fracasos o nuestros errores, en una palabra, nuestras indignidades, y más poniendo nuestra fotografía. He de decir que sí, pero también digo que sin valor no hay rehabilitación posible para ninguna adicción.

He esperado comentarios de personas que se supone que tienen más conocimiento, pues son personas que dirigen asociaciones, y a las cuales me dirigí, por teléfono y por escrito, para hacerles saber lo que yo estaba haciendo, y para qué lo hacía; nunca he tenido comentarios de estas personas.

Casi todas estas personas, cuando he hablado con ellas, me han dicho que estaban muy atareadas, que no tenían tiempo, que tenían mucho trabajo.

Qué curioso, eso me ocurría a mí cuando estaba en plena a adicción. Desde que me puse en tratamiento he tenido siempre tiempo para todo.

Sí tuve comentarios del presidente de FEJAR, Máximo Muelledes.

Y también de Rafael Vilches, que dirige un grupo en San Fernando (Cádiz) y que tiene otras muchas participaciones, en su blog, En la voz, y en un foro que se creó en Colombia que aúna a gente de Hispanoamérica.

También tuve comentarios en el blog de Lojeda (cuñada de unos amigos que conocí en el balneario de Fuentes del Trampal este verano), al cual me enlazó y desde ese momento aumentaron los comentarios.

Así que mi mayor agradecimiento a las personas que han tenido el valor de hacer algún comentario, pues son ellas las que me han dado fuerzas para seguir.

Espero que el próximo año sea tan positivo como este, y poderlo celebrar con las personas de mi entorno.

Muchas gracias y un abrazo para todos.

(0030) NO A LA PORNOGRAFÍA INFANTIL

2008-10-22T11:01:00.000-07:00

Hay que procurar acabar con esta lacra

(0029) LA TERAPIA

2008-10-18T07:06:00.000-07:00

Este poema lo escribí en el año 2002, cuando aún podía entrar en el grupo de autoayuda donde empecé a dar mis primeros pasos para curarme de este problema. Teníamos una cena y se me ocurrió escribirlo con el propósito de pasar un buen rato y de que estas palabras sirviesen de ayuda a otras personas.

LA TERAPIA
Buenas tardes, ¿cómo estáis?
Nos saludamos muy correctos y educados.
Bueno, hoy voy a llevar yo la terapia.
¿Alguien que tenga necesidad de hablar?
Silencio. Qué bien, todos estamos estupendos.
*
Se escucha, se empieza abrir la gente.
Se empiezan a ver manos levantadas.
Y empieza la participación.
*
¿Por qué entras en el bar?
Si sabes que no debes.
¿Por qué llevas dinero?
Si sabes que no puedes.
*
¿Por qué mientes?
¿Por qué no te comunicas?
¿Por qué no te abres?
¿Por qué no escuchas?
¿Por qué vienes a calentar la silla,
si no tienes intención de dejar de jugar?
*
Tú eres un chulo.
*
Tienes que cambiar hábitos.
Tienes que ser más humilde.
Tienes que ser más honesto.
Tienes que ser más bondadoso.
Tienes que ser más generoso.
*
Bueno, vamos a terminar.
¿Alguien que tenga necesidad de hablar?
Que no se vaya mal.
*
Bueno, hasta el viernes.
Nos despedimos, correctos y amables,
después de habernos llamado de todo.
*
Pues al final somos una gran familia,
y que, quieras que no,
nos tomamos afecto y cariño.

(0028) QUE ES ADICCIÓN

2008-10-03T04:11:00.000-07:00

Cuando llegue a un grupo, lo que más me ayudo, fue escuchar los testimonios de mis compañeros, con el paso del tiempo, me fui dando cuenta de la cantidad de contradicciones que escuchaba, y me dije que tenia que procurar adquirir conocimientos por mi cuenta, y me puse manos a la obra, no dejaba pasar nada por alto, cualquier comentario sobre adicciones lo escribía, me preocupe de adquirir libros, leer todas las publicaciones que caían en mis manos de medios de comunicación, etc.

Esta fue mi vida, en lo relacionado con mi adicción, con lo cual me documente y lo sigo haciendo.

Leí algo que me ayudo mucho, que es adicción, estaba escrito por una psicóloga, era lo siguiente:
Adicción es todo aquello que nos hace perder la capacidad de controlar nuestros impulsos, todo aquello que nos hace emplear más tiempo y recursos de los que disponemos, todo aquello que nos hace robar y mentir, en una palabra todo aquello que nos hace ser personas indignas.

Y yo me dije, que soy como adicto:
Pues una persona débil, falto de voluntad, irresponsable y egoísta, que por darme un momento de placer, un momento de satisfacción, hice daño a mis seres queridos e incluso a mí mismo.

Que satisfacción puede haber en algo que me hacia llamarme ¡¡¡hijo de p., a ver que vas a hacer hoy!!!.

El asumir lo que yo era, es lo que me dio y me sigue dando fuerza para luchar. Pero siempre desde la perspectiva de la sinceridad, pues sin ella no hay rehabilitación posible para ninguna adicción, sea la que sea.

(0027) DEL LUJO AL APAGÓN SOCIAL

2008-09-19T09:51:00.000-07:00

Paloma, pasó de ser una alta ejecutiva de Mercasantander a ingresar en prisión por apropiarse de un millón de euros de la empresa para jugar en Internet.

Publicado por Consuelo de la Peña, en ABC el día 23 de septiembre de 2007

Paloma pasó del Porsche Cayenne, del chale en una lujosa urbanización a las afueras de Santander, y la casa en Brañavieja, del yate y los cruceros por el Cantábrico, de la moto con la melena al viento y el traje de cuero dibujando su esplendida figura... a la cárcel y al apagón social. El oro blanco en sus muñecas se torno, por unas horas, en unas frías esposas que la sujetaban a una realidad que había enmascarado durante años. Terminó la farsa.
Paloma, de 42 años abandono el juzgado de instrucción numero 1 el pasado día 11 atada a dos esposas y escoltada por dos policías. Vestida de marca, pero sollozando como una niña pillada en un renuncio, subió al furgón policial y de allí a la prisión provincial. En la cárcel fue desposeída de los objetos de valor, como cualquier delincuente. Y recibió los vales para comprar en el economato penitenciario.
A punto de cumplir diez años de su segundo matrimonio, su vida perfecta y acomodada se desmoronó el pasado mes de agosto como un castillo de naipes cuando estaba de vacaciones y por azar se descubrió el ardid. Y es que cuando engañas y defraudas a tu empresa no te puedes ir de recreo, porque te pillan. Para entonces, la ex directiva de Mercasantander había abierto ya un agujero financiero en la empresa pública de un millón de euros.
Ya antes Paloma había tenido problemas con la contabilidad de otras empresas, pero tales irregularidades no habían trascendido. Ahora, él escándalo esta servido y la sociedad santanderina convulsionada por la noticia mientras el alcalde de Santander, Iñigo de Serna, máximo responsable de la empresa publica, se enfrentaba por arte de una funcionaria infiel al primer aprieto de su mandato. Pero, ¿por qué una mujer de vida acomodada, bien casada, perteneciente ambos a buenas familias santanderinas, madre de dos hijos, de posición social envidiada metió mano en el cajón y se llevo dinero público?
Soy adicta al juego y a las tragaperras y era muy fácil robar en Mercasantander porque no había ningún control, vino a excusarse. La ludopatía es su primera línea de de defensa. Ha reconocido el desfalco ante el juez pero juega con la atenuante de su adicción. Su esposo, Andrés, también imputado, lo ratifica. Asegura que Paloma se ha jugado en los casinos on line no solo el dinero sustraído a Mercasantander, sino también muchos fondos familiares. En libertad tras pagar una fianza de 60.000 euros y un embargo de bienes por valor de 1,3 millones, paloma se enfrenta a una pena de hasta 12 años de prisión por estafa y falsedad documental. El matrimonio ha decidido trasladarse a Madrid para librarse de la presión social.

Resumen sacado por Ángel de esta publicación:

A esto y a mucho más nos puede llevar la adicción al juego, si no somos capaces de poner los medios.
Se es adicto al juego en general, no a las tragaperras, como se ve en esta señora. Y en mi mismo pues yo pensaba que era el bingo, y hasta que no admití que eran todos los juegos en general, no fui capaz de poner los medios.
La ludopatía fue su primera y única vía de defensa. Cuando yo jugaba sabia que no debía hacerlo pero me faltaba fuerza de voluntad para conseguirlo, y mi mujer a la que estoy muy agradecido, me tuvo que llevar a un grupo donde aprendí todo lo que tenia que hacer, si quería que mi problema no se repitiese, y es lo que hice y sigo haciendo después de ocho años, requiere mucho trabajo y sacrificio, pero merece la pena, pues hoy soy capaz de controlar todos mis impulsos. Y cuando leo cosas como esta publicación, más fuerza cojo para luchar contra ella.

(0026) EL EXCESO DE CONFIANZA

2008-09-10T09:08:00.000-07:00

El exceso de confianza

No hay que minimizar ningún logro, aunque sólo se lleve dos semanas sin jugar, son dos semanas de esfuerzo importante, y en el momento en que más cuesta hacerlo. Ahora al principio, necesita más que nunca nuestro animo, lo que mejor le conviene es oír nuestro testimonio, lo que nos ha costado, lo que hemos tenido que hacer, o lo que seguimos haciendo.

No se puede bajar nunca la guardia: En cualquier momento puede presentarse la ocasión para volver a jugar. Aunque se diga ya no me acuerdo del juego, se lleve años sin jugar, aunque sea una persona respetada y valorada, y haya ayudado a otras personas a dejar de jugar, sigue expuesto al peligro que acecha a todo adicto.

El exceso de confianza. Es este exceso, este sentimiento de que ya no hay peligro, el que puede llevar a descuidar su control, a no poner en practica todo lo aprendido, las habilidades que ya tiene. El exceso de confianza es el que lleva a quitar importancia a una equivocación, a un error, a una recaída, y una equivocación, un error o una recaída, es muy importante: casi lo más importante en todo proceso de rehabilitación.

Escribo esto con los conocimientos que me da el llevar ocho años en rehabilitación, llevando las normas preventivas a rajatabla, pues he visto a personas con mucha antigüedad, cometer errores, y normalmente enterarnos por su familiar, o por algún otro compañero, nunca por ellos mismos, personas que se permitían el lujo de entrar en lugares donde no debían, personas que no justificaban sus actitudes, ni sus gastos, personas que encima dirigían las terapias de auto ayuda, es triste pero es así, esos errores son los que más me han ayudado, pues visto lo visto, soy estricto con las normas.

(0025) COMO ME HICE LUDÓPATA, LO QUE ERA Y LO QUE SOY

2008-08-30T09:52:00.000-07:00

Según mis deducciones, ante todo por que me gustan los juegos, cuando empezamos somos sociables, después nos vamos haciendo jugadores compulsivos, después problemáticos y por ultimo ludópatas o enfermos.

De sociable a compulsivo es porque nos va atando el juego, de compulsivos a problemáticos porque vamos cada vez jugando más y de problemático a enfermos es porque ya no razonamos, ni controlamos, jugamos más y más.

Nos hacemos drogodependientes desde la primera vez que vamos a jugar, con mentiras y negando que jugamos, a continuación ya empezamos a coger dinero de casa y llegamos a perder la razón desde el momento que sacamos dinero de cuentas o pedimos dinero a compañeros o amigos, gastamos más de lo que podemos o nos ponemos por meta, se empiezan a hacer deudas, que cada vez cuesta más trabajo pagar, pues se aumenta la apuesta, diciendo haber si me recupero, eso es mentira se aumenta porque nos gusta jugar y no controlamos, pues si alguna vez nos a tocado algún premio automáticamente aumentamos la apuesta, somos incapaces de irnos con un premio en el bolsillo, o raramente, muy pocas veces, pues al día siguiente o al otro a mucho tardar, lo perdemos, Lo escondemos a nuestra familia, luego ya somos enfermos.
Aunque se dice que no es importante saber como hemos empezado, para mí si lo considero importante, actualmente valoro mi vida y puedo hacer una comparativa de lo que era y lo que soy.

LO QUE ERA:
Un mentiroso y un preso del juego, pues mis pensamientos siempre estaban en el juego, me hice mentiroso y ladrón, no razonaba con mi familia, discutía, regañaba, era soberbio.

LO QUE SOY:
Sobre todo libre, no estoy obsesionado por el juego, tengo sentido de culpabilidad, deseo que me dure mucho tiempo, pues es una forma de mantenerme firme, vuelvo a ser responsable, empleo el tiempo en cosas practica, como esta de escribir mis vivencias con el juego, en estudiar y aprender cosas nuevas y el recordar cosas olvidadas, esto me ayuda a mantenerme en abstinencia, en realidad como decía un psicólogo a llenar el vació que produce dejar algo, no miento y soy más humilde en cuanto a lo relacionado con el juego, soy mas comunicativo y sociable, soy más feliz, pues no sufro por mi adicción.

Luego viendo y valorando mi situación actual, veo que gana lo positivo. Esto lo he conseguido acudiendo a los grupos y adquiriendo documentación sobre mi adicción.

(0024) COMO DIFICULTAR LA CONDUCTA DEL JUEGO

2008-07-24T08:42:00.000-07:00

Considero que las normas para dejar de jugar, van dirigidas a dificultar las conductas del juego, luego es importante que quede claro que no son ningún castigo, aunque lo parezca, dicho esto. Cada uno hace de ellas lo que quiere y como lo quiere, pero ninguna norma merece critica, cada uno las emplea como quiere, estas normas se implantaron hacia el año 1980, cuando se considero el juego abusivo enfermedad, por la Asociación Psiquiátrica Americana, entre los trastornos de perdida de control de los impulsos. Después de analizar a muchos jugadores, fue un estudio echo por personas con conocimientos.

Las normas no son la panacea, sencillamente son medidas preventivas, que dificultan la acción de jugar. La panacea esta en conseguir el autentico convencimiento de no querer jugar, y esto se consigue día a día recordando nuestra adicción, la que sea.

Por lo tanto que cada uno hable de las normas que lleva, sin desmerecer ninguna, pues normalmente cuando llegamos nuevos a un grupo, a lo que más nos aferramos los que queremos salir de nuestra adicción, es a no llevar dinero, a justificar los gastos, a evitar los sitios y las compañías peligrosas, a no abusar del alcohol ni de otras drogas y si es posible ni tocarlas, con el paso de los años, vamos cambiando y nos creamos nuestras propias normas, pero casi siempre basadas en las que en los primeros momentos más nos ayudaron, como he dicho antes sólo lo hace el que quiere curarse.

Se recae por olvidar y se olvida porque se quiere, pues todos sabemos que no podremos volver a tocar ningún juego de azar.
Existen asociaciones, porque existimos unas personas, débiles, faltos de voluntad, irresponsables y egoístas, pero es cuando no hemos asistido a ningún grupo de autoayuda, desde el momento que acudimos a un grupo y admitimos nuestra adicción, enfermedad o dependencia y nos dan unas normas y unos recursos, y los empezamos a poner en practica y adquirimos conciencia de querer dejar de jugar, ya no existe ningún motivo que nos lleve al jugo, ni razón tan importante que nos haga volver a jugar.

Esto solo ocurre con personas que no desean curarse, que piensan que ellos ya controlan, en una palabra personas que no han llevado una buena rehabilitación.

Cuando estamos metidos en nuestra adicción, llegamos a perder en muchos casos hasta el trabajo o baja nuestro rendimiento, nuestra familia sufre.
Somos unos seres mentirosos e injustos, este es nuestro mayor pecado, por eso yo siempre he dicho cuando admití mi adicción, que tenia que dejar de jugar para dejar de mentir y volver a ser la persona que era antes de mi adicción.

Mientras se tengan cosas ocultas no se puede hablar de rehabilitación.

(0023) CONSECUENCIAS DE UNA ADICCIÓN

2008-07-08T08:46:00.000-07:00

Esto lo escribe una persona adicta al juego, que lleva en rehabilitación siete años y nueve meses, pero es lo mismo para cualquier otra.
Mi deseo es que como yo, cualquier otra persona, pueda beneficiarse de esto.

PERSONAL: Se pierde el control gastando más de lo que sé desea, se amontonan deudas que se intentan ocultar, y por todo ello nuestra vida se convierte en una mentira. Vivimos con ansiedad, soledad y tristeza, y un muy bajo concepto de sí mismo.

FAMILIAR: Se pide dinero a familia y amigos que cuesta devolver. Por falta de interés pueden romperse las relaciones en el matrimonio, en la pareja y con los hijos. Vivir con un adicto que no quiere rehabilitarse es muy duro, y no todas las personas pueden aguantarlo.

LABORAL: No puede centrarse en el trabajo porque piensa constantemente en su adicción y de dónde sacar dinero, o cómo ocultarla, o cómo pagar las deudas, por todo esto se pierde él estimulo por el trabajo, se roba y se miente.

ECONÓMICO: Se pierde más dinero de lo que se gana, se pide dinero prestado, se contraen deudas, se roba, la familia pasa por penurias económicas, llegando en muchas ocasiones a la indigencia.

SOCIAL: Se rompen las relaciones con los amigos y con todo el entorno anterior a su adicción, porque no somos capaces reconocerla ante los demás.

CON UNA ADICCIÓN NO SOLUCIONAMOS NINGÚN PROBLEMA,

MÁS BIEN AUMENTAN LOS PROBLEMAS

(0022) ADMITIR Y TENER

2008-06-21T08:49:00.000-07:00

La rehabilitación se debe a los grupos de autoayuda, pues es donde únicamente se aprende a luchar contra el juego de azar, con la cosa más sencilla del mundo, solamente escuchando los testimonios de los compañeros y, empleando las normas de prevención que ellos han usado y aprendieron de otros compañeros, igual que actualmente nosotros aprendemos de ellos, todos los testimonios son validos unos para imitarlos y otros para desecharlos.

Una vez que se saben las normas a seguir para luchar contra el juego de azar. Lo primero que hay que hacer es admitir, que somos jugadores problemáticos, y que con el juego nos hemos perjudicado y hemos creado un mal vivir en nuestro entorno, luego la palabra (ADMITIR) no la debemos olvidar nunca.
Lo segundo es tener el verdadero deseo de querer dejar de jugar, y la certeza que no podremos volver a tocar ningún juego de azar mientras vivamos, esta es otra palabra (TENER) que no debemos olvidar.

A partir de aquí y en muy pocos meses, se empieza a sentir esa felicidad que algunas veces se oye en las terapias, como la cosa más natural y que si analizamos nos damos cuenta porque es, (Bueno algunos) simplemente es que cuando dejamos de jugar, dejamos de mentir, esto es lo que te hace sentir esa felicidad, y te das cuenta que estas haciendo las cosas como debes.
No se comprende a las personas que sabiendo las normas y que acuden periódicamente a los grupos, digan he recaído, ¿es más suave, verdad? Con lo sencillo que es decir he vuelto a jugar porque he querido.

Para mi esto ocurre, porque todavía no les ha hecho él suficiente daño el juego de azar o que acuden sin el convencimiento de lo que quieren, en una palabra sin ADMITIR y sin TENER. Una vez que se entra en un grupo y te dan unas normas ya no hay motivo, para volver a nuestra adicción sea la que sea, se puede sufrir algún error alguna equivocación, pero lo más importante es sacar provecho de ello, se dice que se aprende más de los errores y de las equivocaciones, ya sean propios o ajenos. Esta es otra de las ventajas de los grupos de autoayuda, por eso no se entiende que halla personas que hablen de rehabilitación y se presten a negar esta posibilidad, este tipo de personas no conocen el significado de las palabras admitir y tener.

(021) ¿POR QUÉ NEGAMOS LA MEDICINA?

2008-06-06T09:41:00.000-07:00

El ser humano hace el mal, primero, por instinto de supervivencia y eso, si no justifica, al menos explica muchas actuaciones reprobables. Ahí se encuadrarían, por ejemplo, el egoísmo, la envidia, la mentira, la insidia, el robo en todas su facetas, etc.
Hasta aquí la teoría es fácil de entender, e incluso todos podemos vernos reflejados en ella si tenemos un mínimo de sentido autocrítico.

¿POR QUÉ EN UN GRUPO DE AUTOAYUDA NOS PRESTAMOS HA NEGAR LA MEDICINA AL ENFERMO?

Muy sencillo porque tenemos miedo a que nos hagan a nosotros lo mismo, por eso decimos, para que complicarme la vida, que cada uno resuelva su problema, sin darnos cuenta que no protestar, es dar lugar a que maña la injusticia se vuelva contra nosotros o contra nuestros seres mas queridos. Aquí es donde se encuadra el egoísmo la envidia la mentira, el miedo, etc.
Escribí esto cuando llevaba dos años y algunos meses en rehabilitación, sé expulso a un compañero, con malas artes, sólo yo como adicto proteste, también mi mujer como afectada por mí causa y el marido de otra adicta. Aquel día sentí vergüenza, en aquel local estábamos cerca de sesenta personas.

A mi modo de ver también habría que poner atención al fenómeno del tedio. En esta sociedad nuestra, caprichosa y algo infantil, todo el mundo tiene horror al aburrimiento e intenta llenar su vida con todo tipo de cosas absurdas.
Nos podemos pasar días enteros en Internet o que nos dé por emborracharnos. Es como si todos nos hubiéramos convertido en adictos a algo, necesitáramos experimentar cosas cada vez más enrevesadas para neutralizar al temible monstruo del tedio.

Las personas que luchan por sobrevivir en una guerra o cruzando el mar en patera pueden tener muchos problemas, pero desde luego no el del aburrimiento, no el de ninguna adicción.

Todo en este mundo tiene un precio y ése es el que pagamos nosotros, ciudadanos del Primer Mundo, que tanto tenemos y que tan poco valoramos. Porque otra de las cosas que hemos dejado los adictos por el camino es el deseo, el anhelo, el afán de superación, y solo cuando reconocemos nuestro problema y empezamos a llevar normas a ser disciplinados, en una palabra a ser conscientes de los problemas, se empieza a recuperar el anhelo el deseo, en fin a ser personas

Y para ello hay que estar con la cabeza continuamente ocupada llenando él vació que hemos creado al abandonar una adicción.

(0020) CONTRADICIONES

2008-05-20T11:33:00.000-07:00

En los siete años y ocho meses que llevo en rehabilitación, quiero hacer una exposición de las situaciones que más me han ayudado.

Estas han sido mis verdaderas vivencias:

Al poco tiempo de llegar, escuche mucho la palabra los cuatro valores. Bondad, generosidad, honestidad y humildad.

Con el paso del tiempo me fui dando cuenta que no existía nada de esto, que las personas somos lo que somos y, que cambiamos muy poco.

He visto a personas decir, la sobrebebía del jugador, y al momento llamarle chulo, o que no tenía vergüenza, esto dicho por el moderador de turno, he oído la palabra borrico, gilipollas, pedazo de carne con ojos o falto de huevos, he oído a personas decir la humildad del jugador, personas que decían he cambiado mis hábitos y seguían entrando en bares, no pidiendo tikes, etc. he visto como se manipulaba a las personas, con engaños, se las proponía para moderar pero tenían que prestarse ha cometer injusticias (negar la palabra a algún compañero), he visto como se acusaba a personas a sus espaldas y sin poder defenderse.

Cuando estamos en plena adicción, somos las personas más injustas del mundo luego me pregunto (si sigo cometiendo injusticias puedo hablar de rehabilitación) yo particularmente no, pues fue una de las cosas por las que más he luchado. He visto a personas decir a otros, consejos tengo y para mi no quiero, he visto a personas decir me vas a enseñar tú a mí con los años que yo llevo en rehabilitación. (He de decir que sigo aprendiendo y mucho de las personas nuevas que llegan, a pesar de los años que tengo y los que llevo en rehabilitación) He visto como llamaba el presidente la atención a la persona que moderaba y ante todos diciéndole que poca psicología, (y luego decir que el no había dicho eso) he visto ha personas decir me suda la polla lo que piense el psicólogo (he de decir que a mi me importa mucho lo que piense y opine cualquier persona, pues aprendo de ellas) he visto a personas decir hay que pedir tikes y ellos no hacerlo, he visto a personas decir no entres en los bares y ellos entrar y si le decían algo contestar es que yo ya llevo tres años (como si esto fuese cuestión de tiempo) he visto a personas decir yo no jugare nunca más (cuando se sabe que cualquier adicción es el día a día.)He visto a personas decir las pruebas ni con casera, (y ellas seguir mintiendo y entrando en los bares y no pidiendo tikes)
He visto a personas responder cuando uno dando su testimonio decía, yo me escondía cuando jugaba, eso no es cierto, era el moderador, porque el no se había escondido nunca. Yo le pregunte ¿entonces tu cuando jugabas, llegabas a casa y le decíais a tu mujer vengo de jugar y me he gastado tanto? Claro se quedaron sin saber que decir. He visto decir mi casa es una balsa de aceite, y al momento que él ponía los huevos encima de mesa. He visto a personas con siete años en rehabilitación decir que se habían equivocado, que habían echado dinero en la maquina tragaperras cuando iban a sacar tabaco (es difícil verdad) pues más difícil es que esto aya ocurrido en dos ocasiones y en dos años diferentes y que las dos veces le hayan visto. (Esto es como encontrar una aguja en un pajar)
Hay muchas mas anécdotas, pero con estas las personas que lo lean tienen para pensar y aprender, que es lo que a mí me ocurrió, y aprendí lo que tenia que hacer con mi vida, para no volver a sufrir las consecuencias de mi adicción.

Para mí ahí una contradicción que considero muy importante: Cómo después de más de seis años en rehabilitación se puede decir me sigue gustando el juego,
¿Puede seguir gustando algo que nos ha hecho daño, algo con lo que hemos hecho y perjudicado a otras personas? No lo entiendo, a no ser que no se haya dejado nunca de jugar, cuando llevaba unos cinco años en rehabilitación, decía que yo no sabia si me seguía gustando el juego, que para saberlo tendría que probar, y que pruebas ni con casera, y había personas con más antigüedad que yo, que contestaban que a ellos les seguía gustando.

Aprendí que con las mentiras suele irse muy lejos, pero sin esperanzas de volver. Por eso no quiero volver a mentir.

Luego como veis, de las contradicciones, de las actitudes, de sus respuestas, de la forma de pensar, opinar y hablar, cualquiera puede aprender, si quiere y de esta forma sacar beneficio, a su problema, yo lo hice y lo sigo haciendo.

(0019) MI PRIMERA TERAPIA

2008-05-11T09:59:00.000-07:00

Cuando llegue a un grupo de autoayuda, no-tenia ni idea a donde me podía llevar el juego de azar, si sabia que me encontraba mal, pero me faltaba valor para pedir ayuda.

Yo era una de esas personas que pensaba que con 2 o 3 meses, acudiendo a un grupo, volvería a ser jugador sociable ¡¡¡Qué gran error!!!
Tuve la gran suerte de salir de mi primera terapia, un domingo 8 de octubre de 2000, concienciado y con deberes para unos cuantos días; se han trasformado en años, pues sigo recordando aquella mi primera terapia ¡¡¡Os la voy a contar!!!

Cuando entre en la sala 3/1, después de haber pasado por el despacho con mi mujer a que nos tomasen los datos.
Empecé a oír a una serie de personas exponer su testimonio, fueron cinco en concreto los que yo escuche, fueron unos testimonios llenos de dolor y culpabilidad, me preguntaron que había hecho por el juego de azar.
Mi contestación fue que yo no había llegado a tanto, que en mi casa no había faltado la comida ¡¡¡Qué gilipollas!!!

Me replicaron las mismas cinco personas, y con muy pocas palabras me dijeron muchas cosas.

El 1º me dijo:
Lo feliz que se sintió la primera vez después de haber dejado de jugar, que se pudo hacer una ensalada de verano, y que le puso hasta espárragos, pues el cuándo jugaba le faltaba de todo hasta las patatas.
¿Que me enseño? Que mi pozo podía ser mucho más profundo, y que había tenido la suerte de haber llegado en el momento justo y que tenia que aprovecharlo.

El 2º me dijo:
Que llevaba casi tres años en rehabilitación, y que seguía sintiendo culpabilidad de las cosas que había hecho por el juego.
¿Qué aprendí? Que no era todo dinero, que había cosas más importantes detrás

El 3º Me dijo:
Que yo era igual que todos los que estábamos allí, y que si me quería curar, dejase de jugar que no era tan difícil, todo dicho con una gracia especial, y mucha sinceridad.
¿Qué aprendí? Que a pesar del drama podía volver a sentirme bien pero sin juego.

La 4ª me dijo:
Con una dureza enorme, pero lleno de humanidad, que triste es venir a oír y no escuchar.
¿Que aprendí? Que son dos cosas diferentes, oír es que té entre por un oído y te salga por el otro, Escuchar significó para mí, memorizar todo, razonarlo, desmenuzarlo y sacar todo el provecho posible de los testimonios, por eso yo siempre he salido de las terapias con deberes para hacer en casa.

La 5ª Me dijo:
Bueno yo como es su primer día me reservo, a ver si sigue viniendo.
¿Qué aprendí? Que tenia que ser fuerte, si quería salir de mi adicción, esto me hizo ser constante y radical, y lo sigo siendo, nunca me he puesto a prueba por nada. Y sigo luchando día a día.

RESUMEN:
Escribí esto cuando llevaba tres años, cuatro meses y tres días, HOY LLEVO SIETE AÑOS Y CASI OCHO MESES. Y sigo aprendiendo de todos y de cada uno de los compañeros, nuevos o veteranos, que siguen apareciendo por el grupo, he conocido con toda la problemática que arrastramos, a más personas buenas que malas, uno puede caer mejor o peor o identificarse mejor con unos que con otros.
Pero siempre sin que falte la educación y el respeto.
Esta fue mi primera terapia a grandes rasgos, y si puede servir para que otras personas se conciencien, bien venido sea.

(0017) AUTOAYUDA

2008-04-26T02:56:00.000-07:00

AUTOAYUDA

No conozco mejor sistema para adquirir conciencia de los problemas que crea el juego de azar, que los grupos de autoayuda, formados por personas que padecen la misma adicción y que voluntariamente hablan de sus experiencias, sensaciones y problemas, de una forma espontánea y sincera.

Mi medicina fue y sigue siendo la palabra, no manipulada, autentica y con la intención de hablar sin pudor de mi problema, esto es lo que más me ha ayudado.

Compartir mis dudas, preocupaciones, sentimientos e inquietudes con personas que conviven hace tiempo con la misma adicción, ha sido y sigue siendo mi mayor apoyo en mi rehabilitación. Esta es la causa del blog compartir.
Pues el hecho de compartir con otras personas la misma adicción proporciona conocimiento y, con ello más seguridad y confianza en uno mismo, para poder luchar ante situaciones de alto riesgo, que existen en toda conducta adictiva.
Esta es la verdadera significación de AUTOAYUDA.

Y el principal medio es la palabra, ya que ésta sirve para liberar los trastornos producidos por el juego. Luego la única medicina del ludópata

Porque hablo de esto: muy sencillo, iba a una asociación, donde en un momento determinado, tuve problemas con el presidente, dimití como secretario y después como socio de cuota, dije que seguiría yendo como usuario, pues estaba establecido así en los estatutos.
El presidente se encargo de malmeter a las personas en contra mía, se hacían juntas donde se aprobaba que a Ángel no se le diese la palabra, e incluso se me prohibió la entrada, a las salas donde se impartían las terapias.
De todo esto la mayoría de los socios no están enterados. Luego se hizo con mentiras, y en contra de los estatutos para los que se creo la asociación.
Pues su única medicina es la palabra.

He de decir que no consiguieron hacerme daño, todo lo contrario, esto que hicieron me capacito, para por mi cuenta documentarme y adquirir conocimientos sobre mi adicción, con lo cual hoy en día me encuentro fuerte y sé todo lo que tengo que hacer para mantenerme alejado de mi problema.

Pero seguramente se perjudico a las personas que se les prohibió escucharme, incluso a las mismas personas que se prestaron a esto y que se podían haber concienciado para abandonar su adicción, si se les hubiese dado la posibilidad de escuchar.

Luego como veis, él artículo de hoy guarda relación.

Conclusión: quien quiere, de todo en esta vida puede sacar beneficio.

Yo lo saque, por lo que doy las gracias a las personas que pretendieron hacer daño.

(0016) PROBLEMATICA DEL JUEGO DE AZAR

2008-04-20T04:14:00.000-07:00

PROBLEMÁTICA DEL JUGADOR DE AZAR

Debido a nuestra adicción, los problemas que creamos son muchos y variados, empezando por la mentira, esta nos hace ser desgraciados, ser una persona descontenta de sí misma.

Pues ya se dice que la persona que miente deliberadamente, es inevitable pensar que tiene un profundo descontento de sí misma o de lo que pretende representar. Esta es la causa por la que yo no me gustaba, en un momento de mi adicción.

Debido a nuestra adicción, nos hacemos dictatoriales, para evitar que se nos pregunte, de esta forma nos protegemos para que no descubran nuestro problema, debido a esto se acaba él dialogo y la comunicación en nuestro entorno, toda persona que nos diga algo que no concuerde con nuestras ideas la consideramos enemiga, esta es la causa por la que nos hacemos rencorosos y soberbios, creando un gran malestar en nuestro entorno familiar y laboral.

Esto nos lleva a ser personas miedosas sin saber definir de que tenemos miedo, aunque lo barruntemos, también nos hace personas tristes, pues no tenemos nada que nos estimule.

Todo esto cuando dejamos el juego, se va recuperando y todas las cosas vuelven a su cauce normal.

¿Cómo? :
Dejando de mentir, y para ello lo mejor es no tener nada oculto, solo con esto ya nos volvemos a sentir libres, esta libertad nos hace comunicativos y dialogantes, dejamos de ser rencorosos o soberbios, admitimos criticas o discrepancias, dejamos de sentir miedo.
(Estas actitudes son las que nos hacen ver quien esta bien y quien esta mal)

Nos hacemos honestos y respetuosos con las personas que nos rodean, y volvemos a sonreír, pues conseguimos con nuestra comunicación y reconocimiento recuperar estímulos, que nos van dando felicidad, esto nos ayuda a seguir luchando para mantenernos en abstinencia, pues vemos que merece la pena el sacrificio que hacemos, por nosotros y por nuestro entorno.

(0015) Respuesta a Máximo

2008-04-17T12:49:00.000-07:00

Respuesta a Máximo, muchas gracias por tu comentario, como digo, el juego no es algo que no pudiese evitar, una diabetes, un enfisema, una hepatitis, etc., es algo inevitable.

El juego yo lo podía haber evitado, si hubiese tenido voluntad y conocimientos, pues cuando jugaba sabia que estaba haciendo algo que no debía, luego si era capaz de razonar esto, me digo que no era un enfermo, pero cuando decía no voy a jugar más y no-tenia voluntad para hacerlo, si me digo que era un enfermo.

Mi adicción se convirtió en enfermedad por el uso y abuso, luego debido a esto y el ir a un grupo, me enseño que yo era un enfermo Patológico.
Tuve que ir a un grupo, donde escuche la palabra enfermedad y testimonios y me di cuenta donde podía llegar si no ponía los medios, y es lo que sigo haciendo desde hace siete años y siete meses, por este motivo sigo llevando normas, y no hay día que no recuerde mi adicción, hoy lo estoy haciendo escribiendo esto, y cuando diariamente pido un ticket, lo estoy recordando, como veis sigo luchando, si un diabético deja la insulina y su alimentación empeora o muere, esto mismo es lo que me ocurriría a mi si dejase las normas preventivas y me olvidase de mi adicción, tengo muy claro que no podré volver a tocar ningún juego de azar mientras viva.

Llevas razón la frase “no es enfermedad” según esta expuesta lleva a error.

Me dices que uno de tus fines, como presidente de FEJAR es unir al mayor numero de asociaciones y personas que compartimos el mismo problema. Es lo que pretendí, unirme a vosotros como persona.

Mi agradecimiento por tu comentario pues estas son las cosas que dan fuerza para seguir adelante, pues esto que hago me cuesta trabajo, no es fácil para mi expresar mis sentimientos y exponerlos por escrito, lo hago a pesar de todo con gusto y pensando que puedo ayudar a alguien, al mismo tiempo que me ayudo.

Un fuerte abrazo y muchas gracias

(0015) CONCLUSIONES A MI REHABILITACIÓN

2008-04-04T11:00:00.000-07:00

CONCLUSIONES A MI REHABILITACIÓN

En el tiempo que llevo en rehabilitación, he aprendido que el juego no es algo superior a mí, algo, contra lo que no pueda luchar, algo que me deje impotente, indefenso, algo ante lo que solo cabe claudicar.

Deje de tener problemas con el juego cuando aprendí a controlarme, cuando no me deje dominar por las circunstancias...
(No cuando escape de él) (“Escapar no arregla nada”)

Cuando oigo las expresiones, “Es superior a mis fuerzas”, “No puedo evitarlo”, “Para mí es imposible no jugar”, “Soy un enfermo y nunca podré dejar de jugar”... Estas frases afectan nuestra voluntad, están haciéndonos sentir débiles, incapaces.

Doy gracias a los testimonios que oí y sigo oyendo, y los conocimientos que ido adquiriendo con documentación en estos años.
Esto me ha dado fuerzas para saber como puedo luchar, pues todo se basa en eso en luchar.

Hoy soy capaz de decir... El juego no es una enfermedad, pienso que una enfermedad es algo inevitable ajeno a mi control. Actualmente me siento capaz de controlar mi adicción o mi problema de juego; sé lo que necesito, sé lo que me ayuda.

Se puede aprender a no necesitar el juego, a no depender de él. Existen para mí dos métodos muy eficaces, la familia, primero y un grupo de autoayuda segundo.
Estos dos métodos son eficaces, siempre y cuando el jugador tenga conciencia de querer dejar de jugar, que es lo que yo quería.
Pero lo más importante fue adquirir conocimientos, sobre mi adicción, es la forma más sencilla de seguir luchando contra ella.

Habrá personas que cuando oigan o lean esto, pensaran ¿Por qué a mí me cuesta tanto trabajo, si parece tan fácil? Os puedo asegurar que cuesta, pero merece la pena.

Una psicóloga dice:
El juego no es un monstruo invencible; es un poderoso enemigo, del que cada vez se conocen más puntos débiles por donde combatirle.

(0014) SITUACIONES DE ALTO RIESGO

2008-03-16T04:22:00.000-07:00

SITUACIONES DE ALTO RIESGO

En toda rehabilitación existen situaciones de alto riesgo. Pues están presentes en toda conducta adictiva.

Hay varias formas de entenderlas:

Una prueba del fracaso del tratamiento.
Una incapacidad de la persona para dejar de jugar.
Una decisión voluntaria del sujeto de no querer dejar de jugar.

O pueden verse como lo que en realidad son: situaciones de alto riesgo para las que el adicto todavía no está preparado.

Pero lo importante no es experimentar un error, una equivocación o una recaída; lo importante es reaccionar de forma adecuada ante cualquier situación.

Lo importante es:

No alarmarse: Si la entendemos como una posibilidad de seguir aprendiendo a controlar nuestra adicción, estamos decidiendo nuestro éxito.

Analizarla: Que situación era, como me hizo sentir, cuando empecé a pensar en mi adicción, ¿intente controlarme?

Aprender: ¿Porqué no reaccione a tiempo?, ¿Que me lo impidió?, ¿Necesito aprender algo más?

Estar alerta: Acabas de volver a tener contacto con tu adicción, no es ninguna tontería, que sea positivo o negativo, depende de ti.

No la ocultes: Hay que evitar volver a la espiral de mentiras y acciones ocultas, no hay que ocultar nada, ni equivocaciones, ni errores ni recaídas, es lo único que nos hace personas libres.

Y por último: Reactivar nuestros motivos para no volver a nuestra adicción y nuestros pensamientos al respecto. Nos conviene refrescar nuestros antiguos planteamientos y decisiones.

(0013) GUIA SOBRE DROGAS

2008-03-11T03:03:00.000-07:00

GUIA SOBRE DROGAS

Me parece muy buena esta publicación echa por el MINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO.

El consumo de drogas, y las consecuencias de toda índole que lleva aparejado, constituye un problema social y sanitario que afecta a España y a la comunidad internacional en su conjunto.
Las cifras que publican tanto los organismos especializados de Naciones Unidas como los de la Unión Europea no dejan lugar a dudas. Un número muy importante de la población, en gran parte jóvenes e incluso adolescentes, consume sustancias como el alcohol, el tabaco, el cannabis y, en menor medida, cocaína y drogas de síntesis.

Observo que aquí no se habla sobre ludopatía ¿qué pasa que no es un problema? les puedo garantizar que si que lo es y muy grave, pues afecta la vida laboral, social y familiar, pero claro al estado no le cuesta dinero. Más bien es una fuente de ingresos muy suculenta. Y es una drogodependencia a veces mucho más peligrosa que cualquiera de las que ustedes hablan en esta guía.

En los últimos años, España ha redoblado sus esfuerzos en la planificación y ejecución de medidas para hacer frente a este importante fenómeno de las drogodependencias. Nuestro país cuenta con una Estrategia Nacional sobre Drogas, vigente desde el año 2000 hasta el 2008, y con un
Plan de Acción que el Gobierno elaboró para el periodo 2005 - 2008, para avanzar en el cumplimiento de los objetivos finales de la Estrategia Nacional.

El Plan de Acción comprende 68 acciones concretas, centradas fundamentalmente en la prevención y la sensibilización social. También incluye medidas para mejorar la capacidad del sistema para diagnosticar y tratar precozmente el problema, así como otras para disminuir el daño en las personas consumidoras y potenciar la inserción social y laboral de los adictos en proceso de rehabilitación.

Presentación El éxito más importante alcanzado en la última década en España ha sido la disminución del número de fumadores y el descenso, muy apreciable, del número de nuevos usuarios de heroína. A ello se suma el hecho de que, por primera vez desde 1994, se ha roto la tendencia al alza en el consumo de drogas entre los jóvenes de 14 a 18 años, tal como muestra la última Encuesta Escolar 2006-2007.

Aunque hoy la sociedad española ha empezado a tomar mayor conciencia del riesgo que las drogas suponen para la salud y el bienestar personal, no podemos bajar la guardia ante ellas. En este contexto se inscribe la edición de esta Guía. Con ella se pretende poner al alcance del gran público una información veraz, rigurosa y contrastada que le ayude a entender el fenómeno de las drogas y a enfrentarse a situaciones que pueden afectarle directamente, a sus amigos o familiares.

(0012) LIBERTAD

2008-03-02T09:08:00.000-08:00

QUE LIBERTAD PUEDE HABER EN UNA PERSONA QUE MIENTE
Cuando llegue al grupo, escuche unos testimonios que me abrieron los ojos, para saber donde me había metido y donde podía llegar si no ponía los medios, y es lo que hice, y pensaba que lo estaba haciendo correctamente, tanto fue así que a los tres meses y medio aproximadamente, se que era jueves y mediados de enero de 2001 eché una primitiva, llegue a la terapia el viernes por la tarde y lo conté, antes se lo había contado a mi mujer. Se me dijeron muchas cosas, entre ellas, es que Ángel es un chulo, otro es que Ángel sigue teniendo mucha soberbia, no había día en que no saliese a relucir. Hubo un compañero que llego a decir: Nos estamos pasando, Ángel, al fin y al cabo, ha dicho algo que se lo podía haber callado, no como otros que dicen las cosas porque les han pillado.

Yo, sé porque lo dije: fue porque capte en que sé tenia que basar mi rehabilitación a fuerza de oír los testimonios de los compañeros, para mí todo consistía en la sinceridad, por eso lo dije, para no tener nada oculto, que es lo único que te da fuerza para poder ser libre,
Decirme ¿Qué libertad puede haber en una persona que miente? ¡¡¡Yo pienso en mi época de jugador compulsivo!!! “Y desde luego no-tenia ninguna libertad”

¿Que me enseño esta equivocación o este error? O como se quiera llamar. Yo me dije: he tirado por la borda 3 meses y medio de abstinencia. Pero me enseño algo muy importante: que tendría que recordar todos los días de mi vida que era un adicto al juego, y crearme o llevar una serie de normas que me ayudasen a no olvidar. Es lo que sigo haciendo, después de siete años y seis meses

Hoy en día, doy gracias a ese error o esa equivocación, pues me hizo más fuerte para enfrentarme a las injusticias. Y me capacito para poder ayudar, a aclarar, e informar a otras personas que les ocurra algo parecido y quieran aprender.

Yo no he llamado nada a nadie, he contestado siempre con mi testimonio, y me he llamado lo que he querido, he empleado palabras duras y crudas, y algunas veces la ironía, pero siempre hablando de mí,

Desde luego con palabras de consuelo no se sale de esta maldita a dicción

Esto sé lo debo a una persona, pues tuve la gran suerte de oírle dar su testimonio, cuando yo llevaba nueve o diez meses en la asociación. No he visto a persona que hablase con mayor crudeza de sí mismo, y con su testimonio como hay que hacer, con muy pocas palabras o las justas para que las personas no tropiecen y recuerden lo que han oído.
Aprendí a resumir mis intervenciones, pues me di cuenta, que se memoriza mucho mejor lo escueto y resumido.

Estamos aquí para que no se nos olvide nada que nos pueda hacer volver a jugar, y si recuerdo algo a alguien es porque soy egoísta y estoy pensando en mi.

Siempre he dicho: si con mi testimonio una sola persona se concienciaba para dejar de jugar, me consideraría satisfecho. Igual que se pueden sentir satisfechas las personas a las que yo escuche y de las cuales aprendí.

(0011) ESTRATEGIAS DE AYUDA AL FAMILIAR

2008-02-09T08:52:00.000-08:00

Dedicado a Maite: has hecho todo lo que estaba en tu mano, esta es la causa por la que escribo esto, algo que todos los familiares deben de saber y llevar a la practica, para dejar de sufrir las consecuencias, y prevenir los daños que acarrea convivir con un adicto, y más con un adicto que no desea curarse.

ESTRATEGIAS DE AYUDA AL FAMILIAR

1º Reconocer la incapacidad del jugador para controlar sus impulsos.

2º Dejar de ocultar los problemas causados por el juego.

3º Dejar de creer que el familiar puede frenar la conducta del jugador.

4º Dejar de sentirse victima o culpable, y plantar cara para dar solución.

5º Dejar de convertir al jugador en el eje central de nuestra vida.

6º Los problemas del juego forman parte del pasado y no tiene recuperación.

7º Lo más importante en la vida es el presente.

8º Los comportamientos se mueven, por ideas o creencias.

9º Las amenazas no hacen efecto, cuando son de palabra.

10º Hay que pensar lo qué se dice, y cómo se dice.

11º No criticaremos al jugador su adicción, sino su conducta.

12º Marcar unas pautas de negociación, para ordenar la casa.

13º Transmitiremos seguridad, tranquilidad y fortaleza.

14º Tolerancia en los fallos porque somos humanos.

15º La comunicación es la base para la relación Familiar, Laboral y Social.

EL FAMILIAR, PIEZA IMPORTANTE EN LA REHABILITACIÓN DEL ADICTO

Pensemos que la falta de control de impulsos del jugador forma parte de su enfermedad. Sí nos dejamos llevar por la ilusión de que el adicto se está curando y no somos realistas al ver el problema de adicción, se puede llegar a creer que el adicto ya puede controlar el juego. Esto hace que dejemos de estar alerta ante las conductas indicativas de recaídas o de no haber abandonado el juego, etc. (Aquí es donde entran las normas preventivas)

Para vivir un poco mejor y no sufrir tanto, no podemos olvidarnos de poner todos los medios necesarios para prevenir el que podamos sufrir nosotros las consecuencias del jugador y su juego. Eso es lo único que está en nuestras manos prevenir los daños. Lo demás no es responsabilidad nuestra, es la responsabilidad del jugador.

Tenemos que hacer que nuestro centro de atención sea superar nuestro dolor, dejar de sufrir y arreglar nuestra vida, siendo muy realistas para prevenir daños y solucionar los problemas que se nos han venido encima. En los problemas del jugador tiene que centrarse el jugador, es su responsabilidad, no la nuestra.

¿Qué puedo hacer como familiar?

1 Saber que no tengo culpa de nada.
2 Tratar que acuda a alguna asociación o grupo de autoayuda.
3 Ayudarle a cumplir las normas.
4 Rehabilitarme como familiar, de todo lo que me ha ocasionado vivir con un adicto al juego.

(0010) ¿ES POSIBLE DEJAR DE JUGAR?

2008-02-07T09:10:00.000-08:00

¿ES POSIBLE DEJAR DE JUGAR?

Aunque parezca imposible, aunque tantas promesas rotas y tantos problemas rodeando al jugador y sus seres más cercanos, a veces hagan perder la esperanza, sí es posible dejar de jugar. Sí es posible mejorar la situación. Sí es posible recuperar todo lo perdido. Y en bastantes ocasiones, se recuperan incluso más cosas.

En mi rehabilitación influyo mucho una frase que ley, Hay que motivar al jugador para que vuelva a ser una persona responsable y digna. Yo digo hay que motivar al jugador para que vuelva a ser la persona que fue cuando no jugaba.
Creo que lo he conseguido, pues hoy en día soy capaz de controlar mis impulsos, sé lo que debo hacer, empleo todos los recursos que están a mi alcance, o me los creo yo mismo, me comporto con respeto y tolerancia, y pienso en las personas con las que tengo que convivir,
(Todo esto lo olvide cuando tuve problemas con el juego de azar)

También, soy sincero, no tengo nada que ocultar, luego puedo y hablo con toda la libertad del mundo, pues también he adquirido conocimientos, sé distinguir lo correcto de lo incorrecto, lo justo de lo injusto, por eso hoy en día soy capaz de expresar mi opinión.
(Esto tampoco era capaz de hacerlo cuando tenía problemas con el juego de azar)

Esto es parte de lo que llevo ganado desde que estoy en abstinencia.

ESTE TESTIMONIO VA DEDICADO A UN COMPAÑERO QUE CONOCI Y QUE ESTA MAL

(0009) AMENAZA DE SEPARACIÓN

2008-02-03T02:27:00.000-08:00

Cuando obligado por mi mujer con amenaza de separación, llegue a un grupo de autoayuda debido a mi adicción al juego de azar, pensando que en dos o tres meses podría volver a ser jugador sociable y sin problemas, en mi primera terapia, me di cuenta debido a lo que escuche, que esta adicción mía era para toda la vida, salí convencido de lo que quería que fuese mi vida futura, una vida sin juego, me considere afortunado por haber acudido aunque fuese obligado al sitio ideal y en el momento preciso, llegue con mi profundidad de pozo y salí sabiendo que podía llegar a ser infinitamente más profundo sino ponía los medios, y es lo que hice y sigo haciendo.

Una de mis normas fue dejar de llevar dinero y si por circunstancias tenia que llevarlo, que fuese siempre justificado, esta norma fue primordial, hoy en día la sigo cumpliendo a rajatabla, mi segunda norma fue procurar en los primeros momentos estar rodeado de personas que supiesen mi problema, esta también me ayudo mucho en un momento de mi rehabilitación y la tercera fue ir con mi verdad por delante, o sea a todas las personas que yo considerase o pensase que me podían ayudar, o que yo había mentido decirles mi problema o sea dejar de mentir, esta también fue importante pues me hizo una persona sincera y sin dobleces, no necesito mentir por nada ni por nadie, luego puedo decir que me siento libre, esta es la mayor satisfacción conseguida por haber dejado de jugar. Pues yo no había perdido a mi familia, ella estaba y estuvo con migo y me ayudaron en todo momento. Era yo quien se estaba separando de mi familia y de mí mismo por mi adicción.

(0008) CUANDO LLEGUE A LA ASOCIACIÓN IBA MUY MAL

2008-01-19T11:33:00.000-08:00

Cuando llegué a la Asociación iba muy mal
Pero me conciencié muy pronto y aprendí lo que tenia que hacer para luchar contra mi adicción, antes no lo supe nunca, y cuidado que dije veces no voy a jugar más. Hoy en día lo llevo bien he conseguido no necesitar el juego para nada. Pero sigo luchando, al principio todos los días daba gracias por haberme mantenido sin jugar, hoy en día ya no lo hago a diario, pero sigo trabajando contra mi adicción, casi todos los días recuerdo que soy un adicto y que con el juego lo único que he conseguido es perjudicarme yo y a mi entorno familiar, y gracias a esto tengo el convencimiento verdadero de no volver a tocar ningún juego de azar jamás. Este es mi trabajo y mi pastilla diaria.
Esto es lo que yo pienso y hago, pero si por cualquier circunstancia, no pudiese asistir a un grupo de autoayuda, ¡¡ojala no ocurra!! Algo tengo que tener para mantenerme, es cierto que cuando estas en el grupo no juegas, pero te tiras más tiempo fuera del grupo que dentro, si no tuviese algo más ¿cómo podría sobrellevarlo? Yo lo hago como digo más arriba, con trabajo y sacrificio y esta es mi verdadera medicación.
Sigo asistiendo al grupo periódicamente, y ha habido días que he llegado bien y he salido mal, yo siempre había escuchado que no se fuese nadie mal cuando se acababan las terapias.
Os preguntareis ¿Porqué digo esto? Pues en mi caso porque habiendo pedido la palabra varias veces no me la han dado, y no encontrándolo lógico me he marchado antes de tiempo y de mal humor o cabreado, esta para mí es otra causa para tener algo que me fortalezca fuera de la terapia. Y recordaba mis primeros pasos cuando se hablaba de los cuatro valores, quiero volver a recordarlos:
Bondad, ES ADMITIR sin rencor.
Generosidad, ES DARSE sin soberbia.
Honestidad, ES RESPETAR opiniones.
Humildad, ES RECONOCER los errores y pedir perdón.
Y se me viene a la memoria ¿que significa autoayuda? dicen que compartir experiencias sensaciones y problemas de una forma espontánea y sincera, luego ¿que puede compartir una persona que le niegan la palabra?
No es lógico que en un sitio como este, que esta para ayudar a las personas con problemas de ludopatía, pues para eso se fundo y eso es lo que dicen los estatutos, se niegue la palabra a nadie, esto es como negar la insulina a un diabético o la diálisis a un enfermo del riñón.

(0007) ADICTOS A TENER SIEMPRE RAZÓN

2008-01-11T09:11:00.000-08:00

Tengo la impresión de que para estos individuos, los demás siempre nos equivocamos salvo cuando estamos de acuerdo con ellos.

Debo decir que es muy frecuente encontrarse con personas tan necesitadas de demostrar que la verdad está de su parte, que les resulta imposible ceder en la discusión o reconocer que el contrario tiene algo de razón: parece que la vida les va en ello.

Individuos, en suma, a quienes les supone un esfuerzo sobrehumano terminar una discusión y elegir la buena armonía, la comprensión del punto de vista del contrario o la paz.

¿Dónde esta la verdadera causa de esa necesidad acuciante de tener razón siempre?
En que estas personas vinculan su autoestima y la valoración de sí mismos al hecho de tener razón y si esa “seguridad” les falta se sienten como desnudas, vacías y sin entidad propia.
¿Pero por qué el adicto debe tener razón siempre y no admite nunca que se equivoca? Porque su “ego” no soporta la vergüenza que le reporta considerar que se ha equivocado.

Pero si hay un rasgo o característica que delata al adicto a tener razón es el deseo imperioso de controlarlo todo para darse seguridad y para calmarse. Igual que la heroína calma momentáneamente al drogadicto, tener razón tranquiliza a quien se cree en posesión de la verdad, pues padece el síndrome de baja autoestima y necesita “inyectarse” la dosis necesaria de tener razón cada vez que se equivoca.

Quienes nunca se retractan de sus opiniones y necesitan sentirse siempre en posesión de la verdad son tan estúpidos que llegan a pensar que la virtud y la verdad siempre están a su lado.

Resumen sacado por Ángel del (ABC El Semanal 8 de junio 2003)

(0006) LA GALLINA DE LOS HUEVOS DE ORO

2007-12-28T10:31:00.000-08:00

Esto es exactamente la Asociación para mí; me ha ayudado a concienciar me que no puedo tocar ningún juego de azar. Creo que me he hecho más humano, más comunicativo, menos soberbio; en definitiva mejor persona.
Trato de ayudar a otros igual que lo hicieron conmigo en su momento, he perdido la vergüenza que en un principio tenia para reconocer mi problema, y comunicarlo o exponerlo a otras personas o amigos, hoy en día cada vez tengo menos vergüenza para decirlo, no me corto para nada, expongo cualquier problema que me surja, primero a mi mujer, y si lo considero importante para otros compañeros, lo expongo en las terapias; pues por algo se llaman terapias de espejo, todos nos reflejamos en todos.
A mí me ayudó mucho en un principio, cuando todavía no-tenia las cosas tan claras como las tengo hoy en día, recordar las cosas que a otros compañeros les habían ocurrido, y verme reflejado en ellos; Cuando yo lo pasaba tan mal con el síndrome de abstinencia, el cual se va pasando, y según pasan los días va amainando, ya hablas del juego y de las cosas que habías hecho por él, de la forma más natural, como si no fuese mi problema, como si no hubiese hecho daño, como si no hubiese perjudicado a nadie con mi problemática “como si ya estuviese curado”.

QUÉ TONTERÍA
Pues gracias a la GALLINA DE LOS HUEVOS DE ORO. Sé que este problema mío, es una cosa muy seria, y que no puedo ni debo bajar la guardia en ningún momento, y que tendré que seguir luchando, lo que me quede de estar en este mundo.
Son curiosos todos estos razonamientos, que somos capaces de hacer los jugadores problemáticos cuando llevamos cierto tiempo en abstinencia, y hemos adquirido la suficiente conciencia, para no tocar ningún juego de azar.

Viernes 7 de junio de 2002
Ángel

Escribí esto cuando llevaba un año y ocho meses, después de siete años y dos meses sigo pensando igual, no existe mejor medicina que un grupo de auto ayuda formado por personas que sufren la misma adicción y que libremente hablan de sus problemas, de una forma sincera y espontánea, pero siempre sin engaños y con la verdad por delante.

(0005) A propósito de los días que se avecinan

2007-12-16T10:43:00.000-08:00

Puede que pase inadvertida la masiva presencia del azar como juego en nuestra vida. Pero hay claras señales de que el juego está más que presente. Cada noche, en casi todas las cadenas de televisión aparecen anuncios o resultados de sorteos, quinielas o loterías de índole diversa. En muchas salidas nocturnas de fin de semana nos cruzamos con un bingo o un casino de atractiva presencia. El gordo de Navidad ha pasado a convertirse en un acontecimiento popular tradicional y no faltan las ocasiones para una porra en familia o con amigos sobre los ganadores de un concurso o el resultado de un partido de máxima rivalidad. Hasta los parlamentarios se apuntan.
Para completar el panorama quedan incontables sorteos de automóviles, viajes, ordenadores, videos, televisores, baterías de cocina o hasta enciclopedias que se ofrecen como promoción a una determinada venta. La cosa no queda sólo en las tiendas, puesto que bancos, escuelas, ONG u hogares de pensionistas disponen también de juegos de azar como recurso para ingresar divisas a una causa noble, una iniciativa empresarial o un viaje de fin de curso.
Parece que la Ley ande ajena a estas cuestiones, pero no es así. El Estado regula la convocatoria de juegos de azar, si bien es el principal beneficiado con sus ganancias. Los impuestos sobre juegos de azar son lo que los expertos en hacienda llaman «impuestos perfectos»: la gente los paga de forma voluntaria sin necesidad de inspección o coacción alguna, incluso perciben que en caso de perder contribuyen a una causa común.
Datos del Instituto Nacional de Estadística confirman que los españoles gastamos cada año la friolera de 25.000 millones de euros en juegos de azar. No es, pues, casualidad que el nuestro sea un país de ludópatas y que centros como el Hospital Ramón y Cajal de Madrid hayan puesto en marcha un programa pionero de atención farmacológica a la ludopatía. No son pocas, tampoco, las asociaciones para la rehabilitación de ludópatas que operan tanto a nivel estatal como autonómico.
La ludopatía es una enfermedad que provoca problemas familiares, laborales, económicos y sociales. El enfermo llega a jugar todo el dinero que encuentra, a romper con su trabajo, sus amigos o su familia, e incluso a robar, para satisfacer su adicción.

(0004) QUE ES ADICCIÓN

2007-11-30T09:59:00.000-08:00

Es todo aquello que nos hace perder la capacidad de controlar nuestros impulsos, todo aquello que nos hace emplear más tiempo y recursos de los que disponemos, todo aquello que nos deja sin principios y sin futuro, todo aquello que nos hace robar y mentir. En una palabra, nos hace personas indignas.

Para poder hablar y escribir todo esto tuve que ir a una asociación, obligado, y allí empezar a escuchar testimonios, y empecé a darme cuenta de cual era mi verdadero problema, yo fui sin culpabilidad, pensando solo en el dinero que me había gastado, y con el paso del tiempo, fui captando el daño que había causado en mi entorno familiar, y a mi mismo, yo había tratado muchas veces de dejar de jugar, nunca pude. Esta es la causa de que hoy en día sienta agradecimiento hacia las personas que me dieron y me siguen dando su testimonio.
¿Cómo? Pues recordando esos testimonios, exponiéndolos cuando tengo ocasión y dando el mío.

Ya que no pude salir por mí mismo, he de decir que para lograrlo y después de siete años en abstinencia total al juego, me atrevo a decir que no conozco mejor sistema que las asociaciones de auto-ayuda formada por personas que padece la misma adicción y que voluntariamente hablan de sus experiencias, sensaciones y problemas de una forma espontánea y sincera.

Los métodos son muy simples, consisten en llevar una serie de normas con las que hay que ser muy estrictos, se llaman preventivas y nos ayudan a mantenernos alejados de nuestro problema.

Cualquier adicción es progresiva y nunca se cura pero si se logra detener, pensar que es muy fácil pasar de una adicción a otra.
Cuando logramos detenerla se vuelve a ser persona, capaces de controlar nuestros impulsos. Pero lo más importante es la libertad que da el no tener nada oculto.

(0003) LA ADICCIÓN AL JUEGO

2007-10-31T09:27:00.000-07:00

Cuando Una adicción empieza ya no hay marcha a tras

Todas las personas piensan cuando oyen hablar de adicciones, a mi no me va a ocurrir, yo tengo voluntad.
Pues bien quiero decirles que cada día aumentan más en nuestra sociedad estos casos.

El juego de azar forma parte de nuestra vida, los medios de comunicación nos informan acerca de los diferentes sorteos. Y si salimos a las calles están llenas de establecimientos y mensajes sutiles nos señalan la gran oportunidad.

Quienes apuestan están expuestos al riesgo de convertir el juego en una adicción. Se inicia con la búsqueda de la distracción, de salir de la monotonía, luego se juega para obtener mayores ganancias económicas y ganar de esta forma dinero fácilmente y de manera instantánea, es común el caso de las personas que juegan constantemente en su intento de recuperar lo perdido, hasta que la obsesión rompe con los limites que la persona tenía impuestos para el juego, llevándolos a modificar su forma de actuar.

La adicción al juego se inicia por lo general en la adolescencia o a cualquier otra edad pueden convertirse en jugadores compulsivos.
Es una ENFERMEDAD PROGRESIVA, donde se pasa de unas primeras apuestas a una falta de control total, y se convierte en una necesidad, es la prioridad, tanto que las relaciones sociales, el sexo, la alimentación y el trabajo pasan a un segundo plano.

FASES DE LA ADICCIÓN AL JUEGO

Fase ganando: por lo general este primer contacto con el juego suele ser agradable, experimenta un estado de animo placentero y de esto depende la pasión por volver a apostar. Suele ganar. Juega ocasionalmente. Juega más. Gran excitación con el juego. Escalofríos del riesgo. La gran jugada. Aumenta la cantidad de la apuesta. Optimismo irrazonable. Fanfarronea sobre el ganar Gran ganador. Sólo piensa en el juego

Fase de desesperación: el juego le transmite sentimientos positivos y puede alejar a las personas de cualquier sentimiento negativo, de ahí a la adicción no hay sino un paso. Aumentan las perdidas. No puede parar de jugar. Se encubren con mentiras. Pide préstamos. Cambio de carácter. Ganar o perder es lo de menos. Pierde tiempo en el trabajo. Descuida bienestar familiar. Prestamos cada vez mayores. Vida familiar desagradable. No puede pagar deudas.

Fase perdiendo: como siempre no va a ganar, cada vez se arriesga más para recuperar el dinero perdido y puede llegar a cometer delitos para mantener esta actividad. No le conceden más prestamos. Aumenta la apuesta y el tiempo dedicado al juego. Pérdida de fe y de valores humanos. Pánico. Desconexión de la familia y amigos. Sentido de culpa. Actos ilegales. Remordimiento. Autodestrucción.

Fase de trastorno de conducta: se debilita económicamente, el jugador vive solo para jugar, ya no juega por placer, sino para evitar el malestar, incrementa el nerviosismo, duerme poco y su vida resulta poco placentera. Sin esperanza. Problemas con la ley. Ideas e intentos suicidas. Problemas laborales. Divorcio o separación. Alcoholismo, drogadicción, fracaso familiar. Síntoma de abandono.

Se recomienda o se aconseja: los grupos de autoayuda, formados por personas que padecen la misma adicción, para el enfermo y su familiar.
El factor clave para la rehabilitación, es admitir que se es jugador problemático o incontrolable y que el juego de azar le ha causado problemas. Tener el deseo verdadero de querer dejar de jugar y la certeza de que nunca podrá volver a jugar. Duración suficiente porque se necesita un seguimiento prolongado, y a ser posible la colaboración del familiar para que de testimonio sobre su comportamiento.
Se puede volver a ser persona, pero es un proceso duro y difícil.

(0002) GRUPOS DE AUTOAYUDA

2007-10-28T04:09:00.000-07:00

1º Qué es un grupo: una reunión de personas, unidas por el trastorno del juego de azar, que voluntariamente hablan de sus experiencias, sensaciones y problemas, de una forma espontánea y sincera.

2º En qué consiste: en escuchar los testimonios de compañeros y exponer el nuestro.

3º Cuál es su interés: la palabra no manipulada, auténtica y con la intención de hablar de nuestro problema. En una palabra, nuestra medicina.

4º En qué se basa: en la sinceridad de sus miembros, se buscan fines comunes, aun que el objetivo es individual.

Objetivos en los grupos:

Facilitar la exposición de los testimonios, expuestos con sinceridad, pues es la base de la rehabilitación.

Recordar que la recuperación se encuentra en nosotros mismos.

Motivar al jugador para que vuelva a ser la persona que fue antes de su adicción.

LO IMPORTANTE NO ES SABER
POR QUÉ HEMOS ADQUIRIDO
LA ADICCIÓN AL JUEGO,
SINO SABER COMO SALIR DE ELLA

NOTA: esto lo escribe una persona que lleva siete años en rehabilitación, que iba a una Asociación, y que lleva dos años en un grupo que formamos entre cinco personas todos afectados, en Colmenar Viejo, a petición del Párroco de la basílica, el 7 de septiembre de 2005.

Esta adicción es muy difícil de detectar, y existe mucho reparo en la sociedad hacia ella, pues todo el mundo piensa que es un vicio y no una enfermedad, como esta demostrado por la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Este grupo se creo sin animo de lucro y de forma altruista, con el fin de ayudar a todas las personas que padezcan adicción al juego de azar, como en su día otros hicieron con nosotros.

NUESTRAS SEÑAS SON:
JARCOVI
Jugadores de Azar en Rehabilitación
de colmenar Viejo
-----
C/ Colmena del Cura, 9
28770 Colmenar Viejo – Teléf.: 697 37 42 14
Horario: lunes y miércoles de 19,30 a 21,30 horas

(0001) A TENER EN CUENTA

2007-10-26T09:32:00.000-07:00

Cuando llegamos a un grupo o asociación, somos como zombis, todo nos suena a chino, empezamos a oír testimonios y pensamos que nosotros somos mejores, que no hemos hecho las cosas que cuentan los compañeros, o que son menores. Cuando pasa un tiempo, nos damos cuenta de que somos iguales, inclusive hasta peores, que hemos hecho las mismas cosas, y descubrimos que nuestro pozo puede llegar a ser infinitamente profundo.

¿Cuándo somos capaces de hacer esta deducción?

Cuando ha pasado cierto tiempo, cuando hemos adquirido conciencia de querer dejar de jugar. Unos tardamos más, otros menos, pero no hay que desmoralizarse, sino seguir luchando, pues merece la pena.En todo proceso de rehabilitación existen recaídas; no hay que bajar nunca la guardia, que sean positivas o negativas depende de nosotros; si las tomamos como una forma de aprender, de crecer, estamos decidiendo nuestro futuro. Si pensamos que no tenemos solución, estamos decidiendo nuestro fracaso. Lo más importante, si deseamos nuestro triunfo, es no ocultar un error, una equivocación o una recaída, pues para salir de la adicción, para volver a ser personas, todo se basa en la sinceridad. Dejar de jugar no es difícil, lo difícil es mantenerse en abstinencia.

Dicen los psiquiatras y los psicólogos que no somos

culpables de haber adquirido la adicción al juego,

pero sí somos responsables de

buscar los medios para salir de ella.