0047 ME PUSE A PENSAR

Me puse a pensar por qué ocultaba mi vida:

Y la conclusión es que nos da miedo a lo que digan los demás, nos dan miedo las críticas y todo lo que puedan pensar de nosotros, creo que esto es lo que nos sucede a la mayoría, tal vez quisiéramos expresar muchas cosas pero preferimos no hacerlo para evitar esas críticas que al final pueden hacernos algún daño.

Pero eso está mal, cuando intentamos decir algo o expresar lo que sentimos debemos hacerlo sin importar lo que piensen de nosotros porque si vivimos de lo que los demás digan o piensen nunca llegaremos a ser felices con nuestras vidas.

Escribo esto después de años en rehabilitación a mi ludopatía, desde luego cuando estaba metido en ella era incapaz de razonar con sentido común.
Así que hoy les pregunto ¿por qué ocultamos? Y la respuesta es por miedo a nosotros mismos, pues si nosotros aceptáramos lo que somos y lo que sentimos, les aseguro que no nos ocultaríamos, podríamos salir siempre día a día con la frente bien alta diciendo: soy sincero conmigo, no me oculto y no huyo de mis problemas ni de mis sentimientos, soy la persona que quiero ser y si los demás no pueden vivir con esto, que no lo hagan, allá ellos pero así soy y así seré.

Si me hubiese gustado: ¿hubiese sido un caramelo, hubiese sido lo que más quería, hubiese tenido necesidad de ocultarlo, hubiese tenido necesidad de mentir, necesidad de robar? en mi caso a mi familia. Os puedo garantizar que no, por eso sigo luchando, para que no se repita y ya llevo casi 19 años y tres meses, y mientras este en este mundo seguiré luchando. Pues me siento seguro de lo que quiero y la libertad que me da el no tener nada oculto.

¿Creen que lo que digo es cierto o simplemente estoy escribiendo por escribir? para mí esto es lo que me motiva a escribir sin que me importe el resto del mundo, simplemente pensare y escribiré lo que yo siento y les invito a que reflexionen y piensen en lo que les da miedo escribir y que lo hagan, verán que es un gran alivio y una gran satisfacción hacerlo.

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EN QUE SE BASA MI REHABILITACIÓN

En no olvidar mis indignidades ni un solo día, después de casi 19 años en abstinencia. 

Seguir llevando las normas preventivas y no olvidar los grupos de auto-ayuda

(0046) - LA PRIMERA PREGUNTA

 LA PRIMERA PREGUNTA

La primera pregunta que hacemos el 99% de los jugadores que entramos en terapia es ¿cuándo me voy a curar? 

Yo respondo con el clásico te voy a dar dos noticias una buena y una mala.
La mala: la ludopatía es una enfermedad incurable es decir para toda la vida. Luego como es así, no existe el yo ya controlo, yo como llevo 3 años ya puedo hacer lo que quiera.

La buena: los efectos destructivos de esta enfermedad se pueden detener solo con llevar a rajatabla unas simples normas preventivas o de comportamiento que nos ayudan a mantenernos alejados del juego y a no olvidar.

La ilusión de todo jugador es recuperar el control sobre el juego, podremos como he dicho detener sus efectos pero una sola moneda una sola partida un solo décimo una sola moneda, provoca que ese monstruo que llevamos dentro y está dormido, se despierte y vuelva a destrozar nuestra vida.
Para evitar que esto ocurra, todos tenemos unas normas a nuestro alcance, para evitar las tentaciones, ¿por qué entrar donde no debo? ¿Por qué llevar dinero sin justificar? ¿Por qué hacerme pruebas? ¿Por qué no pido tiques?

La mayoría de las personas que conozco y que han vuelto a jugar, ha  sido porque han querido, y como han querido no han hecho caso de las normas, he conocido a estas personas y no ha sido una sola vez las que han vuelto a las andadas, y ellos ya controlaban.

La base de toda rehabilitación es adquirir conciencia de nuestro problema y darnos cuenta donde nos puede llegar a llevar nuestra adicción.

¿Donde se adquiere esta conciencia? nada más que en los grupos de auto-ayuda, pero para conseguirlo hace falta llegar con el deseo verdadero de no volver a jugar nunca más.

Todos debemos saber donde esta nuestro mayor enemigo o quien es, este no es otro que el exceso de confianza, este es el que nos puede hacer olvidar las normas y los recursos adquiridos en cualquier momento, por eso hay que estar permanentemente en guardia.

(0045) LOS DÍAS QUE SÉ AVECINAN

(LOS DÍAS QUE SÉ AVECINAN

Estos días son malos, ya de por sí cualquier día es malo, para el adicto que no ha adquirido conciencia de su problema, pues en estos días nos bombardean con tanto anuncio de loterías y apuestas de todo tipo, existen personas que juegan y otras que no, y si a una de estas ultimas le ofrecen lotería o cualquier papeleta y dice que no juega, encima es mal vista, como si uno no pudiese decidir por si mismo lo que quiere y no quiere, sin embargo es curioso, si a una persona le ofrecen un cigarro, y dice no fumo, es mejor vista.

En todos los años que llevo ya sin jugar a nada y son dieciocho, he visto muchas cosas, a personas con problemas que no daban importancia a una papeleta, a personas que decían pues yo no voy a romper los decimos que llevo, a personas que decían que llevaban 11 años sin jugar y luego nos hemos enterado, que todos los años por estas fechas, tiene un numero en su poder para el celebre gordo de navidad, regalo de un tío a sus sobrinos de un numero abonado. Coño ¿y esto no es jugar? Yo alucino. Pero bueno el importante soy yo y sé lo que debo de hacer, y por eso trato de trasmitirlo, escribiendo mis vivencias en este blog, o cuando puedo, exponerlo en grupos de autoayuda, pues es mi medicina.

Yo particularmente no conozco mas medio que las normas preventivas, que me ayudan a no olvidar, y a mantenerme alejado de mi problema.

Pues es lo que yo he decidido, con lo cual no tengo que ponerme ningún letrero, diciendo lo que soy, simplemente cumplir con lo que he decidido, hacer de mi vida.

Sé por experiencia la cantidad de personas que en estos días vuelven a jugar, y he aprendido que las recaídas son malas, pues en muy poco tiempo se vuelve a un pozo mucho más profundo que el que teníamos, al familiar le volvemos a abrir la herida, que todavía estaba a medio cerrar, y nuestra rehabilitación, si somos capaces de reconocer nuestro error, equivocación o como queramos llamarlo es mucho más dura.

Por esta causa:

LA PERSONA, QUE VERDADERAMENTE QUIERA CURARSE, TIENE QUE VIVIR MUY ALERTA MIENTRAS ESTE EN ESTE MUNDO.

(0044) Porque acepte ir a la asociación

Porque acepte ir a la asociación

Porque me consideraba una persona indigna, mi vida ya no tenía sentido, sabía que estaba mintiendo y robando a mi familia, mi pensamiento estaba en quitarme la vida, miles de veces me decía mañana lo dejo, pero nunca llegaba ese día.

Tuve la suerte de aceptar ir a esta asociación y cambio totalmente mi vida, simplemente escuchando a personas que habían conseguido controlar su adicción fuese la que fuese.

Acepte las normas que allí se exponían, aparte de las que yo por mi cuenta me cree, entre ellas el documentarme sobre mi problema y empecé a escribir sobre mis indignidades.

Esto que estoy  exponiendo llevo haciéndolo desde el primer día que entre en esta asociación, donde llegue el 8 de octubre del 2000.

Cometí un error cuando llevaba unos tres meses en abstinencia, y desde ese momento no he vuelto a comer ningún error y sigo siendo fiel a las normas.

Deseo deciros que no es fácil esta lucha, pero que sobre todo merece la pena trabajar para que no se repita.

(0043) A LAS PERSONAS BUENAS

A las personas buenas

El mayor defecto de AJER Asociación de jugadores de azar en rehabilitación de la que yo fui socio no es la injusticia, no es la codicia, no es el materialismo. El mayor defecto es la indiferencia. Él defecto más común, ese que cometemos diariamente, es el volver la cabeza hacia el otro lado cada vez que surgía un problema.

Éramos indiferentes. Es decir, nos tapábamos los oídos, nos cubríamos los ojos, cerrábamos la boca y escondíamos la cabeza en la arena. Nos acostumbramos a ser espectadores acomodados, y no estábamos dispuestos a que nos salpicase la sangre de nadie ni los problemas de nadie.

Nos quejábamos de lo mal que allí iban las cosas, pero no estábamos dispuestos a perder nuestro tiempo en resolver los asuntos de los demás.
No podíamos alegar ignorancia. Pues teníamos toda la información, y vivíamos las injusticias, pero pasábamos de largo, y solo estábamos dispuestos a reaccionar cuando veíamos que la sangre tocaba nuestra puerta y salpica a los nuestros.

Nos considerábamos gente buena y responsable, que no hacíamos daño al prójimo, pero olvidamos que la indiferencia esta hermanada con la maldad.
Alguien dijo que para que la maldad prevalezca solo es necesario que los hombres buenos no hagan nada.

El escribir hoy esto es porque en AJER, unas cuantas personas han tenido el valor de enfrentarse a todo lo injusto que allí se llevaba padeciendo durante casi siete años. Algo que yo trate de hacer, pero me encontré solo, ante doce o catorce personas y la indiferencia del resto y así es muy difícil, yo desde luego no pude, pero nunca me doblegué.
Siempre he pensado que el tiempo nos coloca a cada uno en nuestro sitio.
Este es mi agradecimiento a las personas que han conseguido que vuelva la cordura a aquella asociación donde yo aprendí.

(0042) CAMINO DE LA REHABILITACIÓN

Cuando te des cuenta que tu adicción empieza a preocuparte seriamente, que sueñas con ella, que tu mente esta ocupada por tus ansias de jugar, beber, drogarte, etc., que empleas mas tiempo en ella, que desatiendes a tu familia y amigos, que no rindes en tu trabajo como antes, que gastas más dinero del que dispones, que piensas más en tu adicción que en nadie, cuando mientes a tus amigos, compañeros, a tu familia y a ti mismo, que pienses en robar, que pienses en el suicidio, cuando veas que no eres la persona que tú eras, sientas desprecio hacia tu persona, asco de ti mismo y creas que todo se solucionaría con desaparecer de este mundo.

ALTO no sigas.

Tú estas enfermo, necesitas ayuda, no eres un golfo ni nada que se le parezca, tú eres un enfermo de tu adicción.

Puedes recibir ayuda, pero hay que querer curarse, hay que emplear trabajo y sacrificio hay que cambiar algunos hábitos, y adquirir unos conocimientos y unos recursos para evadirse de la adicción que sea.

Esto solo se consigue en un grupo de autoayuda formado por los mismos adictos donde, libre y espontáneamente, hablas de tus problemas, y simplemente con escuchar y hablar, se adquiere conciencia de a donde nuestra adición nos puede llevar, si no ponemos los medios.
No conozco mejor sistema.

¡¡¡PIENSA QUE EXISTE VIDA SIN ADICIÓN!!!

Esto lo escribí cuando llevaba 2 años en rehabilitación para la ludopatía, pero vale para cualquier otra adicción.

(0041) EN TODA REHABILITACIÓN

En toda rehabilitación existen situaciones de alto riesgo, que están presentes en cualquier conducta adictiva.
Por lo tanto yo no tengo el pleno convencimiento de que no se va a reproducir mi problema, y para estas situaciones existe algo que se llama prever, que es lo que yo hago y no hay nada más eficaz que las normas preventivas, para mí la más eficaz es no llevar dinero y justificar mis actitudes relacionadas con el juego.
Mis propios errores y los de los demás me han enseñado estas cosas y porque ocurren.

En más de un 98% las recaídas se producen en personas que no quieren justificar, y que siguen entrando en los lugares donde ejercían su problema.
Cuando justifico donde estoy, que hago, pido ticket, voy sin dinero, etc. ... estoy empleando medidas preventivas que me ayudan a no olvidar mi adicción, en una palabra a no confiarme.
Esto me ocurrió a los tres meses aproximadamente, pensaba que estaba haciendo las cosas correctas, no pedía tikes, y seguía entrando donde no debía, luego me había confiado, algo que actualmente y con ocho años y cuatro meses en rehabilitación sigo cumpliendo a rajatabla.

Gracias a estas normas, me considero una persona con la cabeza sobre los hombros, responsable de todos mis actos, y no soy ningún parásito por llevar normas, que me ayudan a no olvidar lo que hice. Pues dentro de los grupos de autoayuda, hay personas que piensan que son parásitos los que llevan normas.
Que ignorancia tan grande, pues el mundo, la vida en si, se rige por normas. Lamento haberlas olvidado en un momento de mi vida, lamento haber tenido engañados a personas que me querían.

Dicen los sicólogos que no hay método más eficaz para no jugar, que no tener dinero para ello.
Que el dinero suelto, sin justificar, en el bolsillo de un ludópata, es como una botella de vino en poder de un alcohólico, o un porro en poder de un drogadicto. Una tentación constante.