SITUACIONES DE ALTO RIESGO
En toda rehabilitación existen situaciones de alto riesgo. Pues están presentes en toda conducta adictiva.
Hay varias formas de entenderlas:
Una prueba del fracaso del tratamiento.
Una incapacidad de la persona para dejar de jugar.
Una decisión voluntaria del sujeto de no querer dejar de jugar.
O pueden verse como lo que en realidad son: situaciones de alto riesgo para las que el adicto todavía no está preparado.
Pero lo importante no es experimentar un error, una equivocación o una recaída; lo importante es reaccionar de forma adecuada ante cualquier situación.
Lo importante es:
No alarmarse: Si la entendemos como una posibilidad de seguir aprendiendo a controlar nuestra adicción, estamos decidiendo nuestro éxito.
Analizarla: Que situación era, como me hizo sentir, cuando empecé a pensar en mi adicción, ¿intente controlarme?
Aprender: ¿Porqué no reaccione a tiempo?, ¿Que me lo impidió?, ¿Necesito aprender algo más?
Estar alerta: Acabas de volver a tener contacto con tu adicción, no es ninguna tontería, que sea positivo o negativo, depende de ti.
No la ocultes: Hay que evitar volver a la espiral de mentiras y acciones ocultas, no hay que ocultar nada, ni equivocaciones, ni errores ni recaídas, es lo único que nos hace personas libres.
Y por último: Reactivar nuestros motivos para no volver a nuestra adicción y nuestros pensamientos al respecto. Nos conviene refrescar nuestros antiguos planteamientos y decisiones.
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